StepFit: Walk & Habit Builder

ウォーキング習慣を、まずは簡単なウォーキングから始めましょう。

StepFit Daily Walkは、あなたの毎日の生活に無理なく取り入れられるようデザインされた、シンプルでパーソナライズされたウォーキングプランで、アクティブな生活をサポートします。ウォーキングを始めたばかりの方、時間がない方、もっと継続的に歩きたい方など、StepFitは毎日明確なウォーキングプランを提供します。次に何をすれば良いか、常に把握できます。

7～20分の簡単なウォーキング
複雑なワークアウトプログラムは必要ありません。StepFitは、通常7～20分で完了する短いウォーキングプランを毎日提供します。自宅でも屋外でも、自分のペースで、特別な器具を使わずにウォーキングを楽しめます。

パーソナライズされたウォーキングプラン
StepFitに、あなたの活動レベルや、普段ウォーキングの妨げになっていることを伝えてください。最初のウォーキングプランは、あなたの現在の活動レベルに合わせて作成され、今後のプランは、ウォーキングの完了状況とフィードバックに基づいて調整されます。

ウォーキング後には、感想をお知らせください。
• 簡単すぎた
• ちょうど良かった
• きつすぎた
StepFitは、あなたのフィードバックを基に、今後のウォーキング時間を調整し、無理のないウォーキング習慣を維持できるようサポートします。ガイド付きウォーキング
簡単な3段階のウォーキングコースを体験しましょう。
• ウォームアップ
• ウォーキング
• クールダウン
ウォーキング中は残り時間と進捗状況を確認できます。途中で中断したい場合は、進捗状況を保存して後で再開できます。

自宅でも屋外でもウォーキング
その日の気分に合わせて、最適な場所を選びましょう。StepFitは屋内・屋外どちらのウォーキングにも対応しているので、天候やスケジュール、場所が変わっても運動を続けることができます。

無理せず継続
ウォーキングをサボってしまった日があっても、一度にすべてを取り戻す必要はありません。StepFitは、簡単なウォーキングから再開し、継続して運動を続けられるように設計されています。

毎日のリマインダーを設定して、ウォーキングを日課にしましょう。

ウォーキングの進捗状況を追跡
ウォーキング習慣がどのように変化していくか、以下の項目で確認できます。
• 毎日のウォーキング時間
• 歩数と消費カロリー
• 現在の連続ウォーキング記録
• 最近のウォーキング履歴
• 7日間の進捗状況
• ウォーキングカレンダー
• 週次レポート
• 個人記録と進捗状況の分析
最初の7日間は無料
StepFitの基本ウォーキング体験を、お支払い情報の入力なしで最初の7日間お試しいただけます。無料期間終了後も新しい毎日のウォーキングプランを受け取るには、プレミアムプランへの登録が必要です。

StepFitプレミアムプランには、継続的な毎日のプラン、適応型ウォーキングプラン、簡単な再開サポート、完全なウォーキング履歴、週次レポート、そして詳細な進捗状況分析が含まれています。

毎日、たった1回のウォーキング。

ジムに通ったり、複雑なトレーニングをしたり、何時間も自由な時間を確保する必要はありません。今日から無理なく続けられるウォーキングを始め、継続できるルーティンを作りましょう。