SnoreZero: Pare de Roncar

研究で効果が実証されている方法で、いびきを軽減しましょう。

SnoreZeroのマスコットキャラクター、ルナをご紹介します。アプリの動画では、いびきの原因と、いびきを軽減する方法について解説しています。SnoreZeroは、毎晩のいびき測定、簡単な舌と喉のエクササイズ、そしてあなたに最適な方法を見つけるためのテストを組み合わせたアプリです。

スリープラボ
• スマートフォンをベッドサイドに置いてください。マイクを通して、一晩中あなたのいびきを録音します。

• 毎朝、いびきの静寂度、いびきの時間、最も大きないびきの区間、そして夜間のいびきのタイムラインを確認できます。

• いびきの区間を聴き、週ごとの進捗状況を追跡できます。

• 医師や睡眠歯科医に提出できるPDFレポートを作成できます。

科学に基づいたトレーニング
• 臨床研究と筋機能療法に基づいた、舌、口蓋、唇、喉のための21種類のエクササイズ。


• 12週間のプランで、1日3回、各5～7分の短いワークアウトを行います。

• 3D映像で各動作が分かりやすく表示され、落ち着いた音声ガイドが動きを誘導します。カメラまたはマイクが動作の繰り返しをチェックします。

• 臨床研究（Chest誌、2015年）では、これらのエクササイズを3ヶ月間続けることで、いびきが59%減少しました。

いびきの原因を探る
• 自宅でできるテストで、いびきの原因が口、舌、口蓋のどれかを特定し、ワークアウトの重点項目を選ぶのに役立ちます。

睡眠テスト
• 横向き寝、頭を高くする、飲酒しない、鼻づまりを解消するなど、1日おきに1つの変更を試してみてください。

• ご自身の睡眠データに基づいて、最適な結果が分かります。

科学レッスン
• 3D映像で身体の動きを解説するナレーション付きのストーリーで、21のトピックを学べます。いびきの原因、悪化させる要因、医師の診察を受けるべきタイミングなどについて解説します。プライベート
• 音声はスマートフォン上で分析されます。音声は一切録音されず、いびきの短い断片のみがデバイスに保存されます。

• エクササイズ中は、カメラとマイクがリアルタイムで繰り返し動作を確認しますが、録音は一切行いません。

• アカウント登録やログインは不要です。

FALOU開発チームによる
SnoreZeroは、世界中で2,000万人以上の学習者を抱える語学アプリ「Falou」の開発チームによって開発されました。短いレッスンと毎日の習慣という、Falouと同じメソッドで、安眠をサポートします。

SNOREZEROプレミアム
無料：睡眠記録、最初の数晩の完全レポート、サイエンスレッスン、無料のデイリーワークアウト。プレミアムプランでは、すべてのワークアウト、いびきテスト、睡眠テスト、全睡眠日の完全レポート、PDFが利用可能になります。

新規登録対象者は7日間無料でお試しいただけます。その後、年間購読はアプリに表示されている価格で自動的に更新されます。ただし、無料トライアル期間または現在の期間が終了する前に解約した場合は除きます。Google Play > 支払いと定期購入 からいつでも管理または解約できます。

SnoreZeroは健康管理アプリです。睡眠時無呼吸症候群やその他の疾患の診断や治療を行うものではありません。睡眠中に呼吸が止まったり、窒息したり、日中に過度の眠気を感じたり、高血圧がある場合は、医師にご相談ください。

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