Planfit - 筋トレ・ワークアウト・フィットネスプラン

欲しい体をつくる最短ルート、プランフィットが教えます！

AIパーソナルトレーナー「プランフィット」は、筋トレ や ワークアウト などの 運動 と ダイエット の内容を毎日 記録 して分析し、あなたの目標に合わせた フィットネス プランを提案するアプリです。ジム でも自宅でも、きんとれ初心者から上級者まで、筋トレ・ワークアウト・運動・ダイエットを一つのフィットネスルーチンとして管理できます。ダイエットアプリ を探している人にもぴったりの、筋トレとワークアウトに特化したフィットネスアプリです。

■ あなた専用の筋トレ・ワークアウト・運動・ダイエットプラン

プランフィットは、数百万件の 筋トレ と ワークアウト と 運動 の 記録 をもとに、あなたのためだけの ダイエット と フィットネス プランを自動生成します。

ジム にある器具を使った筋トレワークアウトも、自宅での 自重トレーニング も、AI コーチ がセット数・レップ数・重量まで細かく提案します。

毎回の筋トレ・ワークアウト・運動の記録がたまるほど、あなた専用のフィットネスルーチンが進化していきます。痩せるアプリ を探している人にとって、無駄を省いたダイエットとフィットネスの近道になります。

■ 当てずっぽうなしでジム運動の時間を最大化

プランフィットは、今いる ジム で利用できる器具をもとに、その場で最適な 筋トレ と ワークアウト の 運動ルーチン を提案します。

「今日はどの筋トレをするか」「どのワークアウトを何回やるか」と迷う時間をなくし、AIが効率のよいダイエット・フィットネスの流れを組み立てます。

器具が少ないときは、自重トレーニングを組み込んだ運動ルーチンを提案し、どんな環境でも筋トレ・ワークアウト・運動を続けられるようサポートします。

■ フィットネス記録・筋トレメモ・ワークアウトログをこれ一つで

プランフィットは、筋トレ や ワークアウト の 運動 をその場で簡単に 記録 できるフィットネスヘルスケアプランナーです。

セット・レップ・重量・休憩時間までワンタップで記録でき、胸・背中・脚・腹筋など筋肉ごとに整理された 筋トレメモ として使えます。

AIはこの運動記録をもとに、次回以降の筋トレ・ワークアウト・ダイエット向けフィットネスルーチンを自動でチューニングします。

「本当に痩せるアプリが欲しい」「ちゃんと続けられるダイエットアプリが欲しい」という人に、運動の見える化と記録で応えます。基本機能は 無料 で利用できます。

■ ポケットに入るAIコーチ & パーソナルトレーナー

プランフィットは、各エクササイズの解説と動画を通じて、ジム でも自宅でも正しいフォームで 筋トレ と ワークアウト の 運動 ができるようにサポートします。

AI コーチ が効かせたい筋肉や改善すべき動きを分かりやすくガイドし、フィットネス効果とダイエット効果を高めます。

きんとれ初心者でも、筋トレ・ワークアウト・運動の基本を学びながら、自然にフィットネスルーチンを身につけられます。

■ ジム仲間とつながるワークアウトコミュニティ

プランフィットには、ジム での 筋トレ や自宅 ワークアウト の 運動記録 が100万件以上投稿されています。

他のユーザーの筋トレ・ワークアウト・ダイエットの記録から刺激を受けながら、自分のフィットネス記録も残せます。

一人で運動を続けるのが苦手な人でも、きんとれ仲間と一緒にワークアウトしている感覚で、ダイエットとフィットネスを継続できます。

■ 65万人・3,600万以上の記録から生まれたフィットネスアルゴリズム

プランフィットのAIは、65万人のユーザーから集めた3,600万件以上の 筋トレ・ワークアウト・運動 の 記録 を学習しています。

トレーナーの勘ではなく、膨大な運動記録データに基づいて、もっとも効率的なダイエット・フィットネス・筋トレルーチンを提案します。

ジム トレーニングでも自宅トレーニングでも、筋トレとワークアウトを続けるだけで、科学的に設計された運動とダイエットの効果を体感できます。

Planfitでは、以下の権限を使用する場合があります（任意）:
- Health Connect: 歩数、筋力トレーニング、消費カロリー、ケイデンスなどの運動記録および体重データを、Planfit と健康アプリ間で同期するためにのみ使用されます。Health Connect から読み取られたデータは、よりパーソナライズされたワークアウトの提案を生成する目的にのみ使用されます。
- カメラと写真: ワークアウト写真をアップロードする場合にのみ使用されます。

Foreground Service 目的
- アプリがバックグラウンドにある場合でも、音声コーチングやワークアウトの追跡などのコア機能が中断されないようにするために使用されます。
- このサービスは、実行中に通知バーを通じてユーザーに通知します。

利用規約 : https://planfit.ai/en/terms-and-conditions
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