Beyond Body: Fasting

Beyond Body Fastingへようこそ。あなただけのパーソナル断食＆ウェルネスアプリです。カスタマイズされた断食スケジュール、科学的根拠に基づいたガイダンス、毎日の習慣形成チャレンジ、そしてあなたの体とライフスタイルに合わせたリアルタイムの進捗状況トラッキングで、健康と減量の目標達成をサポートします。あらゆる段階で万全のサポートを受けながら、持続可能な習慣を築きましょう。

パーソナライズされた断食方法
OMADから16:8まで、あなたに最適な断食スタイルをお選びください。Beyond Body Fastingは、あなたの体調、活動レベル、そして好みに合わせて各方法を調整し、断食をシンプルかつ体系的に、そして効果的に行えるようにします。

スマートな栄養ガイダンス
簡単なクイズに答えるだけで、あなたに最適なマクロ栄養素と微量栄養素を含む、あなただけの栄養アドバイスが手に入ります。食事時間帯に適切な栄養補給を行い、総合的な健康状態を向上させる方法を学びましょう。

あなたに合ったトラッカー
リアルタイムの断食トラッカー、水分摂取量と歩数カウンター、気分、睡眠、栄養摂取量のログを活用して、目標達成に向けて着実に進みましょう。日々の進捗状況を包括的に把握し、より健康的な習慣を徐々に身につけていきましょう。

5,000種類以上のバランスの取れたレシピ
ビーガン、ベジタリアン、ケトジェニック、パレオなど、あなたの食生活のニーズに合わせた、簡単に作れるレシピを数千種類ご用意しています。どのレシピも、バランスの取れた栄養で断食の目標達成をサポートするように設計されています。

適応型ホームワークアウト
器具不要のワークアウトで、トレーニング効果を加速させましょう。Beyond Body Fastingは、あらゆるフィットネスレベルに対応した、脂肪燃焼、筋肉増強、エネルギー維持に役立つ、体系的な週単位および日単位のルーティンを提供します。

モチベーションを高めるデイリーチャレンジ
マインドフルイーティング、運動、そして心の健康に焦点を当てた、厳選されたデイリーチャレンジで、メンタルを強化し、持続的な変化を生み出しましょう。


教育と専門家による記事
断続的断食、健康的な食事、メンタルヘルスなどに関する専門家監修の記事ライブラリにアクセスできます。体の変化の背後にある科学的根拠を理解し、あらゆる段階で自信を持って取り組みましょう。

HealthKit連携
HealthKitと同期して、歩数、消費カロリー、全体的な進捗状況を自動的に記録します。

Beyond Body Fastingで、あなたの断食の旅をコントロールしましょう。今すぐダウンロードして、より健康で、より軽やかで、よりエネルギッシュな自分を目指しましょう。

免責事項：Beyond Body Fastingは、医学的なアドバイス、診断、治療を提供するものではありません。断食プログラムを開始したり、食事内容を変更したり、医学的な決定を下す前に、必ず医師または医療専門家にご相談ください。