Glo | Yoga and Meditation App

Gloで、生涯にわたるウェルネスの旅を始めましょう。Gloは、ご自宅でも外出先でも、より繋がりを感じ、地に足の着いた、活力に満ちた毎日を送るための最高のデジタルゲートウェイです。世界トップクラスのインストラクターによる、最高のヨガ、瞑想、ピラティス、フィットネスクラスを、皆様に直接お届けすることが私たちの使命です。それぞれのライフステージに合わせてカスタマイズされたGloは、マットを広げた瞬間から、最後の癒しのシャヴァーサナまで、あなたをサポートします。

25種類以上のヨガ、ピラティス、瞑想、フィットネスワークアウトを体験してください。あらゆるレベルの方に対応できるようデザインされています。心身を癒す陰ヨガやリストラティブヨガから、活力を与えるヴィンヤサフロー、筋力アップを目指すピラティスまで、すべてのクラスは心と体を育む機会です。ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クンダリーニヨガ、パワーヨガ、気功、タオインヨガ、ヨガコンディショニングなど、専門的なスタイルも体験できます。バー、HIIT、カーディオ、筋力トレーニングクラスで、限界に挑戦しましょう。ガイド付き瞑想、呼吸法、ビジュアライゼーション、ヨガニドラ、マインドフルネスセッションで心を落ち着かせましょう。5分間の朝のストレッチから90分間の上級ワークショップまで、数千ものセッションをご用意しています。

豊富なオンデマンドライブラリを活用して、忙しいスケジュールにもウェルネスを取り入れましょう。Gloの高度なパーソナライゼーション機能を使えば、お気に入りのクラスを保存したり、コレクションを作成したり、アクティビティを追跡したりして、自分だけのウェルネスパスを構築できます。

世界的に認められた講師陣による、思いやりのある指導と専門的なサポートを受けられます。瞑想を始めたい方、ピラティスの基礎を学びたい方、ヨガの練習を深めたい方など、どんなニーズにも講師陣が丁寧にサポートします。マインドフルな動きや、妊娠前、産後、中年期など、あらゆるライフステージに合わせた専門プログラムもご用意しています。

Gloは単なるアプリではありません。自己成長と健康的な長寿を目指す、志を同じくする人々が集まるコミュニティです。今すぐ7日間の無料トライアルを始めて、自宅でのフィットネスと健康的なエイジングのために、何百万人もの人々がGloを信頼している理由を体験してください。


あなたがどんな目標に取り組んでいても、Gloにはそれを実現するプログラムが揃っています。睡眠、体幹強化、柔軟性、腰痛ケア、エネルギー、メンタルヘルスと回復、身体リハビリ、集中力と生産性など、90種類以上の専門家主導のプログラムからお選びいただけます。各プログラムは、段階的にレベルアップしていくように構成された複数のクラスからなるシリーズで、毎週着実に効果を実感できます。

Gloは、運動こそが長寿の鍵だと考えています。機能的な可動性、バランス、関節の健康、骨の強化に特化したプログラムで、健康的なエイジングをサポートします。高齢者向けの優しいチェアヨガからアスリート向けのダイナミックストレッチまで、Gloはあなたの動きを楽にします。ウォールピラティス、体幹強化、そして股関節、背中、肩に特化したエクササイズなど、あらゆる年齢でアクティブに、怪我なく過ごせるようサポートします。

更年期前後の症状、特にホットフラッシュ、睡眠障害、気分の変動などを和らげる特別なクラスをご用意しています。クールダウン呼吸法、リラックス効果のあるポーズ、そして体重負荷エクササイズを通して、これらの症状を緩和します。 Gloでは、妊娠・出産前後のあらゆる段階をサポートする包括的なプログラムもご用意しています。

ピラティス、ヨガコンディショニング、フィットネスクラスで、引き締まった筋肉を作り、骨格の健康をサポートしましょう。自重、レジスタンスバンド、または軽いダンベルを使用し、安全な姿勢と効果的な結果を重視した指導付きセッションを行います。