My HFit Trainer

My HFit Trainerでは、フィットネスプログラムへのアクセス、ワークアウトの進捗状況の記録、そしてフィットネスの道のりを追跡できます。

ホーム画面では、フィットネスコーチからのメッセージ、毎日のフィットネス統計、そして毎日の栄養概要を確認できます。このページでは、Apple Healthアプリと連携して、歩数と消費カロリーも記録します。

そこから、タブをスライドしてフィットネスカレンダーに移動すると、毎日のワークアウトプランナーとして機能します。コーチからフィットネスプランの割り当て、体重測定、毎日の栄養マクロ栄養素の記録、進捗状況の写真の提出依頼があった場合、それらのToDoリストはここに表示されます。その日のワークアウトをクリックすると、フィットネスプログラムの最初のエクササイズに直接移動します。

最後に、ほとんどの時間を「トレーニング」タブで過ごすことになるでしょう。ここでは、プログラムの週ごとの詳細な内訳を確認できます。トレーニングが必要な曜日、その日のエクササイズの概要を確認し、プランをクリックして開始できます。

プランに入ったら、左にスワイプするだけでエクササイズを順番に進めることができます。各画面の下部にはワークアウトタイマーが表示され、セット数、回数、重量、時間を記録できます。各エクササイズには写真と動画が付いているので、正しいフォームを常に把握できます。プログラムにフィットネスプログラムを記録することで、トレーナーはあなたがどれだけ努力してフィットネス目標を達成しているかを正確に把握できます。

良い一日を！