Zystem.One

既成のプログラムではありません。データベースから抽出したプランでもありません。トレーニング、栄養、リカバリーは、あなたのために個別にカスタマイズされ、継続的に調整され、このアプリを通して一元管理されます。あなたのスケジュール、旅行、ストレスレベル、目標に合わせて調整されます。

お金ではなく、時間こそが最も貴重な資源であるあなたへ。

基本理念

セット数、カロリー、週ごとのプランなど、あなたが決めることは一切ありません。システムがコントロールし、あなたはただ実行するだけです。1日の作業時間は1分未満。

コースも、合宿も、期間限定プログラムもありません。ピーク時や旅行中でも機能する、継続的なシステムです。


トレーニング

• 個別トレーニングプラン – 週ごとのスケジュール、フィットネスレベル、お持ちの器具に合わせてカスタマイズ

• セット数とレップ数の明確なガイドラインと、エクササイズ動画によるサポート

• トレーニング中の記録：重量、レップ数、メモ

• 毎日のスケジュールに合わせて、ホテルの部屋で5分、ジムで90分など、様々なセッションをご用意

• 自宅ジムや限られた器具でのトレーニングにも対応

• その他、必要に応じて無料トレーニングを提供

栄養

• カロリーとマクロ栄養素の目標を明確に設定した個別栄養プラン

• 包括的なデータベースとバーコードスキャンによる食事記録

• 目標に合ったレシピ – 日常生活に即した、教条的ではないレシピ

• 水分摂取量と食事内容を簡単に記録

• 制限ではなく透明性：自分の選択がもたらす影響を実感できます

進捗状況と分析

• 身体データ、体重履歴、平均的な傾向を一目で確認

• エネルギーレベル、ストレス、睡眠、活動量の評価

• コーチが直接評価するチェックイン – 必要に応じて調整データ駆動型

• 全期間にわたる筋力向上とパフォーマンス履歴

サポート

• コーチと直接コミュニケーション – 待ち時間なし、ホットライン不要

• フォームチェック
• 個別フィードバック
• プラン、診断結果、ドキュメントのファイル保存

• 四半期ごとではなく、継続的な調整

連携

• Apple Healthとの同期
• 歩数、アクティビティ、睡眠、心拍数を記録
• ウェアラブルデバイスはオプション – システムはウェアラブルデバイスなしでも動作します

対象者


仕事と同等の健康レベルを求める経営者、起業家、ハイパフォーマーの方々。これまで、ニーズに応えられなかったコーチに悩まされてきた方々に最適です。

また、主要人材への的を絞ったサポートを提供したい企業向けの企業パフォーマンスプログラムとしても適しています。

Zystem.Oneは、ヤニック・ゼングラーのコーチングシステムのクライアントアプリです。

プライバシーポリシー：https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne