Vurex Workout Cards

Vurexワークアウトカードは、セッションを開始するたびに新しいエクササイズカードセットを生成します。同じワークアウトは二度とありません。アプリは厳選されたエクササイズライブラリからエクササイズを選択し、その場でルーティンを構築するため、自分で計画を立てる必要なく、常に挑戦し続けることができます。

各カードには、エクササイズ名、対象となる筋肉群、目標回数または時間、そして正しいフォームの簡単な説明が表示されます。セッション中は内蔵のインターバルタイマーが作動し、休憩時間と運動時間をカウントダウンするため、時計を気にすることなく、運動に集中できます。

すべてのデータはデバイスにローカルに保存されます。アカウント作成は不要で、データが外部に送信されることもなく、インターネット接続も必要ありません。アプリを開いてカードを生成し、すぐにトレーニングを開始できます。

エクササイズライブラリには、自重トレーニング、筋力トレーニング、可動域トレーニングなど、主要な筋肉群すべてを網羅したエクササイズが収録されています。上半身、下半身、体幹、全身など、重点部位でセッションを絞り込むことができ、セッションごとに生成されるカードの枚数を、トレーニング時間に合わせて調整できます。


セッション履歴は自動的に保存されるため、過去のワークアウトでどのエクササイズを行ったかを確認したり、各筋肉群をどのくらいの頻度で鍛えたかを時系列で追跡したりできます。