WeGLOW: Home Workout for Women

女性のための自宅トレーニングで、わずか数週間で減量、筋肉増強、そしてフィットネスと健康の向上を実現しましょう。パーソナライズされたジムや自宅トレーニングプランを入手したり、フィットネス専門家が指導する女性専用フィットネスチャレンジに参加したりして、健康的な習慣を身につけ、それを継続しましょう。

WeGlow - 女性のためのワークアウトプランナー、カレンダー、フィットネストラッカーのリーディングカンパニー。

何千人ものユーザーに愛用されています

ポジティブな変化を起こす準備はできていますか？WeGlow女性向けフィットネスアプリは、自宅でできるワークアウトやジムでの筋力トレーニングから、ヨガ、ピラティス、自重トレーニングまで、あらゆる場所でできるエクササイズを通して、健康とフィットネスを向上させるために必要なすべてを提供します。私たちの女性向けフィットネスワークアウトプランは、女性のために特別に設計されています。初心者から上級者まで、妊娠中のマタニティワークアウトや産後のトレーニングをお探しの方まで、あらゆるフィットネスジャーニーをサポートします。


エキスパートコーチによるワークアウト

• ステフ・ウィリアムズ、アレックス・シーフェルト、マラ・シマトリバスなど、世界的に有名なフィットネスコーチによる400以上のクラスをご用意。

• 器具不要の腹筋トレーニング、15分腹筋トレーニング、脚とお尻を集中的に鍛えるトレーニング、全身カーディオ、デスクヨガセラピーなど、人気のセッションをお試しください。

• 筋力トレーニング、ウォールピラティス、自重トレーニング、カーディオ、HIIT、ヨガ、ストレッチ、瞑想など、女性のためのフィットネスプログラムをご用意。

• ウェルビーイングの向上と女性のフィットネスをサポートするためにデザインされた、ガイド付きヨガとマインドフルネスセッション。

• 同じ目標を持つ女性たちと繋がり、サポートし合う女性フィットネスコミュニティでモチベーションを維持しましょう。

• 初心者から上級者まで、女性のためのワークアウトプログラムをご用意。

自宅トレーニングとジムトレーニング

• 女性のためのパーソナライズされた自宅トレーニングプログラムやジムプログラムをご利用ください。

• スケジュールやフィットネスレベルに合った、女性のための自宅エクササイズを見つけましょう。

• 自分だけのワークアウトプランを作成したり、パーソナライズされた週ごとのルーティンに従ったりできます。

• ピラティス、ヨガ、自重トレーニングで筋力、柔軟性、可動性を高めましょう。
• 器具をほとんど、または全く必要としない、女性向けの自宅エクササイズをご利用いただけます。

• 30種類のトレーニングスタイルからお選びいただけます。

進捗状況を追跡

• ワークアウトトラッカー、歩数計、睡眠トラッカー、水分補給リマインダー、カロリーカウンターで進捗状況をモニタリングできます。

• 女性向けワークアウトログを使って、すべてのワークアウトを記録し、継続性を保ちましょう。

• ジムでのトレーニングプランや自宅での女性向けワークアウトプランで、自分に合ったルーティンをカスタマイズできます。

• 完了したセッション、連続アクティビティ記録、自己ベストを記録できます。

• 進捗状況の写真を追加し、フィットネスの成果を上げながら、その道のりを日記に記録しましょう。

注：女性向け自宅ワークアウトアプリ「WeGLOW」は、Health Connectと簡単に連携し、ワークアウトと合わせて歩数、消費カロリー、アクティブ時間、睡眠データを表示します。

栄養と健康習慣

• 女性のフィットネス目標をサポートする、パーソナライズされた食事プランとマクロ栄養素の内訳を入手できます。

• ヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリー、乳製品不使用など、700種類以上のヘルシーレシピをご用意。

• 専門家による女性向けフィットネスアドバイスを含む、120種類以上のフィットネス＆ウェルネス関連トピックにアクセス。

• 女性のための自宅エクササイズと健康的な栄養摂取を組み合わせることで、長期的な効果を実感できます。

• あらゆるレベルに対応したピラティスとヨガのセッションで、筋力と可動性を向上させましょう。

• 自重トレーニングとガイド付きプログラムで、引き締まった筋肉とコントロール能力を高めましょう。

トレーニング。健康。輝き。

腹筋、臀部、脚、全身ワークアウトまで、WeGLOWはあらゆる目標に合わせた数百種類のクラスを提供しています。今日から女性のための自宅ワークアウトを始めて、世界中の女性に愛されている理由を実感してください。ジムや自宅でのワークアウト、ピラティス、ヨガ、自重トレーニングなど、WeGLOWは最高の自分になるために必要なすべてのツールを提供します。


女性のためのジム＆ホームワークアウトアプリ「WeGLOW」は、いつでもどこでも、アクティブで健康的に、そして自信を持って過ごせるようサポートします。