Rebuild：禁酒アプリ・断酒カウンター・休肝日記録

Rebuildは、禁酒の日数を数えて終わりにしない断酒アプリです。お酒をやめた体が、今日どこまで回復したのかを見せます。

体の回復タイムライン
たいていの禁酒アプリは日数を数えます。Rebuildは、その日数の中身を見せます。最後の一杯から数時間後、アルコールが体から抜けはじめる。睡眠が深くなる。肌と水分が戻る。肝臓の脂肪が減る。血圧が下がる。脳の回路が整う。臓器ごとの回復マップが、ただの連続記録を「手放したくないもの」に変えます。

断酒カウンターとマイルストーンリング
禁酒日数は、リングの中で進みます。区切りのひとつひとつが生理の段階です。24時間、72時間、1週間、30日、60日、そしてその先。到達するたび、体の中で何が変わったのかを解説します。

衝動SOS — 飲みたくなった、その瞬間に
ワンタップで道具箱が開きます。呼吸のガイド、衝動の波をやり過ごす練習、そして自分で書いた「やめる理由」。強い日の自分が、弱い日の自分に渡す言葉です。衝動を記録すれば、波が短く、弱くなっていくのが数字でわかります。

今夜の代償と節約額
今夜だけ、と思ったとき。その一杯が何を奪うかを先に見せます。リセットされる回復、消えるお金、明日の朝。そして貯まっていく節約額が、飲まない毎日の見返りになります。

再飲酒は、終わりではない
連続記録だけのアプリは、あなたをゼロに戻して黙ります。Rebuildのカムバックは、これまでの禁酒で体に残ったものを示し、必要なところだけ戻して、また歩き出させます。完璧よりも前進。回復とは、本来そういうものです。

マイルストーン・バッジ・インサイト
断酒日数、乗り越えた衝動、カムバックにバッジがつきます。毎日のチェックインと気分の記録から、引き金のパターン（夜、週末、ストレス）が見えてきます。

きっぱり断酒でも、ゆるく減酒でも
完全にやめる道と、休肝日を増やして飲酒量を減らしていく道。どちらでも使えます。節酒から始めて、あとから切り替えても構いません。

誰にも見せない
公開プロフィールなし。コミュニティの圧力なし。あなたの回復は、あなたのものです。

ソバキュリ（ソバーキュリアス）な暮らし、健康診断前の休肝、二日酔いのない朝。理由は何でもかまいません。最後の一杯から数時間後、体はもう立て直しを始めています。数えて、そして見てください。

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