Clear Fear

Clear Fear ti offre una serie di modi per gestire l'ansia.

Sviluppato da un clinico in collaborazione con i giovani, Clear Fear utilizza una struttura cognitivo comportamentale per aiutarti a cambiare i pensieri e le emozioni ansiose, modificare i comportamenti ansiosi e calmare le risposte di paura.

Ha anche utili descrizioni dei diversi modi in cui l'ansia mostra, le risorse e un grint box per aumentare la resilienza.

È raccomandato per le età di 11-19 anni, ma può essere utilizzato da un gruppo più giovane con il supporto di un genitore o di un accompagnatore.

Clear Fear complimenti, ma non sostituisce la valutazione e il supporto continuo di una salute mentale.