Breathe Easy
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Breathe Easy ti aiuta a praticare tecniche di respirazione che riducono lo stress e migliorano il rilassamento. Scegli tra diversi schemi, tra cui 4-7-8, respirazione quadrata e respirazione triangolare.
Tieni traccia delle tue sessioni di pratica e crea una serie di esercizi giornalieri consecutivi. Visualizza le tue statistiche per vedere come si evolve la tua routine nel tempo. Imposta la durata della sessione che preferisci, da 1 a 15 minuti, e segui gli esercizi al tuo ritmo.
Tutti i tuoi dati rimangono sul tuo dispositivo. Non è necessario creare un account.
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Esercizi di respirazione guidata per la calma quotidiana
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