Yana: Cuida tu mundo interior

Ecco la nuova Yana: la tua fidata compagna emotiva, rinnovata per accompagnarti nei momenti belli e in quelli meno belli. Ti aiuta a monitorare le tue emozioni, a prenderti cura di te al tuo ritmo e a nutrire il tuo mondo interiore.

Ogni giorno, Yana ti chiede come ti senti e il tuo mondo lo riflette: nuvole, pioggia, sole, un arcobaleno, sotto un cielo che tiene traccia dell'ora esatta. Annota le tue emozioni, dedicati a piccoli gesti di cura personale e crea uno spazio che ti rappresenti. E ogni volta che vuoi parlare di qualcosa, Yana è a portata di tocco.

Pochi minuti al giorno

Quasi sempre pensiamo a prenderci cura di noi stessi solo quando stiamo già soffrendo. Ma il benessere emotivo si costruisce a piccoli passi, anche nelle giornate ordinarie. Yana trasforma pochi minuti al giorno in qualcosa che non vedi l'ora di fare: un diario, una piccola routine e un mondo che cresce con te. In questo modo, quando arriva una giornata difficile, non devi ricominciare da capo.

Pensala come una palestra: la musica e le luci non sono il motivo per cui ci vai, ma ti fanno venire voglia di tornarci. Ecco perché Yana è un gioco. L'aspetto ludico serve a far sì che prendersi cura di sé diventi qualcosa che si desidera fare, non un obbligo.

Come funziona

• Check-in: comunica a Yana come ti senti con pochi tocchi, dai un nome alle tue emozioni e osserva come il tuo mondo le riflette. Aggiungi una nota o degli adesivi e i tuoi check-in diventeranno un diario delle emozioni.

• Piccoli gesti di cura di sé: ricevi una breve routine di attività quotidiane scelte in base a come ti senti oggi, come stretching, bere un bicchiere d'acqua o inviare un messaggio affettuoso a una persona cara.

• Guadagna ghiande: ogni check-in, affermazione e attività ti fa guadagnare ghiande.

• Personalizza la tua casa: usa le tue ghiande per decorare con mobili, piante e ornamenti. Mescola e abbina stili, scegli i colori e personalizza ogni angolo.


• Parla con Yana: tocca la sua sedia e chiacchiera con lei della tua giornata, delle cose importanti e dei piccoli dettagli. Yana è un'assistente virtuale basata sull'intelligenza artificiale, sempre disponibile quando vuoi parlare. • Una parola gentile: scopri un'affermazione quotidiana scelta in base al tuo stato d'animo.

• Rivedi: la tua cronologia salva ogni voce, così puoi rivedere come ti sei sentita durante le tue giornate e settimane.

Perché Yana?

• Un diario delle emozioni, un tracker delle abitudini e un mondo accogliente da coltivare, tutto in un unico posto.

• Ogni emozione ha il suo spazio. La pioggia è benvenuta qui tanto quanto il sole.

• Nessun senso di colpa o pressione. Se salti un giorno, Yana sarà semplicemente felice di rivederti.

• Per inserire una voce bastano pochi tocchi. A volte, è tutto ciò che serve.

• Puoi ottenere ogni decorazione prendendoti cura di te ogni giorno. Non devi comprare nulla per decorare la tua casa.

È gratis

Il tuo mondo, le tue voci, le tue attività e le tue affermazioni sono gratis. Chiacchierare con Yana è gratuito per i primi 50 messaggi, mentre Yana Premium (abbonamento mensile o annuale) sblocca chat illimitate. I pacchetti Acorn sono completamente opzionali, nel caso in cui desideriate decorare più velocemente.

Avete già sentito parlare di Yana?

È un piacere rivedervi. Questo è un grande cambiamento e alcune delle funzionalità che utilizzavate non sono ancora presenti in questa versione, come le serie di messaggi, le meditazioni e la community. Le vostre conversazioni e la cronologia delle emozioni sono al sicuro: accedete con il vostro account e le troverete esattamente dove le avete lasciate. Per maggiori dettagli, visitate yana.ai/faq.

Privacy

La vostra privacy è importante per noi. Le vostre conversazioni vengono archiviate separatamente dalla vostra identità e non vendiamo mai i vostri dati personali.

Informativa sulla privacy: https://yana.ai/privacy
Termini e condizioni: https://yana.ai/terms

Yana è un'assistente personale, non un terapeuta, e non è un dispositivo medico. Non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamenti. Se ti trovi in ​​una situazione di crisi, contatta i servizi di emergenza locali o trova una linea di assistenza gratuita su findahelpline.com.