Sonar - Salute e prestazioni

Il tuo corpo parla. Lo ascolti? Sonar unifica tutti i dati di wearable, stile di vita e biomarcatori per offrirti analisi personalizzate e un rilevamento un tempo riservati ad atleti d'élite e biohacker. Usato da oltre 250.000 persone in più di 170 Paesi, Sonar ti aiuta a fare chiarezza tra sonno, recupero, stress, attività e nutrizione, così ti concentri su ciò che conta davvero.

Sonar non è l'ennesima app per monitorare la salute. Unisce le più recenti scienze mediche, sportive e dei dati a motori di IA che fanno emergere di continuo cambiamenti e schemi sottili tra milioni di dati, aiutandoti a capire quando spingere, quando fermarti e su cosa concentrarti dopo.


FUNZIONALITÀ:

Intelligenza personalizzata
Sonar AI è un agente personale per la salute basato sui dati di wearable, app per la salute e dispositivi connessi. Fai domande, comprendi i cambiamenti dei tuoi punteggi e ottieni risposte basate sui tuoi dati reali, non consigli generici. Sonar AI ricorda anche il contesto personale che gli fornisci — obiettivi di allenamento, viaggi o nuove abitudini — e ne tiene conto nell'interpretare i tuoi dati nel tempo.

Sincronizza tutto
Dati frammentati significano segnali persi. Collega Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton e molti altri.

Punteggi e consigli quotidiani
I punteggi di Recupero, Carico, Sonno, Stress, Energia e Nutrizione ti aiutano a capire la tua giornata a colpo d'occhio, con consigli pratici per migliorare.

Correlazioni e confronti
Scopri come due metriche qualsiasi si relazionano nel tempo. Confronta l'esercizio con il sonno, l'alcol con l'HRV o lo stress con il recupero per svelare gli schemi che determinano come ti senti ogni giorno. Confronta fino a sei metriche insieme o concentra la vista su una sola categoria come attività, sonno o recupero.

Monitoraggio dei parametri vitali 24/7
Segui le tendenze di HRV, frequenza cardiaca a riposo, frequenza respiratoria, ossigeno nel sangue, temperatura corporea e altro, e ricevi una notifica quando i valori escono dal tuo intervallo abituale.

Analisi degli allenamenti
Tutti gli allenamenti in un unico posto, con riepiloghi dettagliati, zone di frequenza cardiaca, carico ed equilibrio dell'allenamento per migliorare senza sovraffaticarti.

Widget, Apple Watch e app per computer
Tieni Sonar a portata di mano con splendidi widget e un'app per Apple Watch, ed esplora i tuoi dati sul grande schermo su www.sonarhealth.co

Confronti con altri
Scopri come ti collochi rispetto a persone come te (e alla community più ampia) nelle metriche chiave.

Personalizzalo
Scegli le sezioni, le metriche, gli sfondi e le viste che contano di più per te, inclusa una vista Preferiti per i dati sulla salute a cui tieni di più.

Consigli su misura
Aggiungi farmaci, anamnesi familiare e condizioni per ricevere consigli personalizzati su controlli, vaccini e screening in base a età, sesso, storia clinica e le più recenti linee guida mediche.


LA PRIVACY PRIMA DI TUTTO

I tuoi dati sulla salute sono tuoi: non vendiamo dati personali. Il nostro obiettivo è creare un'esperienza che le persone amino, e ogni decisione di prodotto e architettura punta a massimizzare la privacy dell'utente.


ABBONAMENTO E TERMINI

Sonar offre una vera esperienza gratuita che ti permette di iniziare a trasformare la tua salute già oggi, senza impegno. I punteggi odierni di Recupero, Sonno, Carico e Nutrizione sono gratuiti per tutti. Tutto questo fa parte della nostra missione: accelerare vite più lunghe, più sane e più felici in tutto il mondo.

Se vuoi portare il tuo percorso di salute a un livello superiore, puoi passare a Sonar Pro in qualsiasi momento e accedere a una serie di potenti funzioni che adorerai.

Consulta sempre il tuo medico prima di prendere qualsiasi decisione medica.

Informativa sulla privacy: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Termini di servizio: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/