Thera: Diario e tracker dell'umore

La vita moderna è dinamica e richiede costante concentrazione, attenzione, tempo e impegno. Dobbiamo essere sempre aggiornati sulle nuove tendenze, comprendere molte cose ed essere in grado di applicare le nuove tecnologie. Questo ritmo si riflette sulla salute psicologica. Per gestire l'ansia, monitorare l'umore e pianificare obiettivi e desideri, è disponibile la nuova app per la salute mentale Thera.

Thera è:

• tracker dell'umore individuale;


• tracker della salute mentale;


• tracker delle emozioni;


• diario segreto (diario con password);


• diario dei sogni;


• diario dei sogni;


• diario guidato;


• registro dell'umore;


• diario dei pensieri;


e molto altro ancora...

L'applicazione garantisce la privacy

Le quattro sezioni dell'applicazione ti aiuteranno a gestire l'ansia, a stabilizzare il tuo umore, a definire i tuoi obiettivi e a usare la tua immaginazione per realizzare i tuoi desideri.

- Diario dei desideri -

Lavorare su obiettivi e desideri ti aiuterà a superare lo stress, la depressione e a stabilire le priorità. Tenere un diario migliorerà la salute mentale e l'umore.

- Diario della gratitudine, con la possibilità di scegliere tra 365 pagine di gratitudine -

Gratitudine verso te stesso: allevia l'ansia e aumenta l'autostima;
Gratitudine verso l'universo: aiuta a superare la depressione e l'ansia sociale;
Gratitudine verso gli altri: ti insegnerà ad essere più tollerante.

- Diario delle paure -

Ti aiuterà a comprendere la causa dell'ansia, a liberartene e a capire cosa ti impedisce di essere più felice e cosa devi fare.

-Diario dell'umore -

Tenere un diario quotidiano ti aiuterà ad analizzare il tuo umore e le tue emozioni. Scegli dalla mood board le emozioni che stai provando in quel momento e gli spunti di riflessione del diario ti aiuteranno a comprendere la causa di umore cupo, ansia e depressione.