Breathe: aiuta a rilassarsi

Breathe è il tuo strumento definitivo per la consapevolezza e il rilassamento, con un'ampia gamma di esercizi di respirazione pensati per le tue esigenze. Include 3 esercizi di respirazione predefiniti e ti permette di creare i tuoi schemi di respirazione:

• Respirazione equilibrata: ti aiuta a rilassarti, concentrarti ed essere presente.
• Respirazione quadrata: nota anche come respirazione in quattro tempi, è una tecnica semplice e molto efficace contro lo stress.
• Respirazione 4-7-8: chiamata anche «il respiro rilassante», favorisce un sonno migliore. È descritta come un tranquillante naturale per il sistema nervoso che porta il corpo alla calma.
• Schema personalizzato: crea schemi di respirazione illimitati, regolabili di mezzo secondo.
• Sequenze: concatena i tuoi schemi personalizzati in un'unica sessione più lunga. Aggiungi gli schemi che vuoi nell'ordine che preferisci e scegli quanti cicli ripetere per ciascuno: quando uno finisce, il successivo parte automaticamente.

FUNZIONI PRINCIPALI:
• Test di apnea: valuta e monitora la tua capacità di trattenere il respiro.
• Promemoria: imposta le notifiche per mantenere costante la tua pratica.
• Respirazione guidata: scegli tra voci maschili/femminili o suoni di campana per una guida personalizzata.
• Suoni della natura: immergiti nella tranquillità con suoni naturali di sottofondo.
• Feedback aptico: arricchisci l'esperienza con segnali tattili.
• Monitoraggio dei progressi: visualizza il tuo percorso con grafici intuitivi.
• Completamente personalizzabile: adatta durate, suoni e voci alle tue preferenze.
• Durata flessibile: cambia la durata in base al numero di cicli.
• Funzionamento in background: mantieni la calma anche in movimento.
• Modalità scura: ottimizza l'esperienza con un'interfaccia scura ed elegante.
• Accesso senza restrizioni: usa tutte le funzioni senza limitazioni.

AL TUO POLSO (WEAR OS):
• App Wear OS autonoma: avvia qualsiasi esercizio di respirazione direttamente dall'orologio — il telefono può restare in tasca.
• Riquadro: aggiungi il riquadro di Breathe al carosello dell'orologio per accedere agli esercizi con un tocco.
• Complicazione sul quadrante: metti un esercizio sul quadrante e avvialo con un solo tocco.
• Sincronizzazione automatica: i tuoi schemi e le sequenze arrivano sull'orologio, e le sessioni completate lì tornano nei progressi e nella serie del telefono.
• Guida aptica: senti ogni fase della respirazione con le vibrazioni al polso.
• Test di apnea sull'orologio: esegui il test direttamente dal polso.

IMPORTANTE:
Se riscontri problemi con questa applicazione, scrivici a breathe@havabee.com e ti aiuteremo a risolverli.