Vurex Workout Cards

Vurex Workout Cards genera un nuovo set di schede di esercizi ogni volta che inizi una sessione. Nessun allenamento è uguale all'altro: l'app attinge da una libreria di esercizi accuratamente selezionati e crea la tua routine al volo, così rimani sempre stimolato senza dover pianificare nulla.

Ogni scheda mostra il nome dell'esercizio, il gruppo muscolare target, l'obiettivo di ripetizioni o durata e una breve descrizione della corretta esecuzione. Un timer a intervalli integrato accompagna la sessione, scandendo i periodi di riposo e di lavoro, permettendoti di concentrarti completamente sul movimento invece di guardare l'orologio.

Tutto viene memorizzato localmente sul tuo dispositivo. Non è necessario creare un account, nessun dato viene inviato a terzi e non è richiesta una connessione internet. Apri l'app, genera le tue schede e inizia ad allenarti.

La libreria di esercizi comprende movimenti a corpo libero, schemi di forza e lavoro di mobilità per tutti i principali gruppi muscolari. Puoi filtrare le sessioni in base all'area di interesse (parte superiore del corpo, parte inferiore del corpo, addominali o corpo intero) e regolare il numero di schede generate per sessione in base al tempo a tua disposizione.

La cronologia delle sessioni viene salvata automaticamente, così puoi vedere quali esercizi sono stati eseguiti negli allenamenti precedenti e monitorare la frequenza con cui hai allenato ciascun gruppo muscolare nel tempo.