Spiroz Breath Coach

Spiroz Breath Coach ti aiuta a sviluppare migliori abitudini respiratorie attraverso esercizi guidati con un bellissimo cerchio animato che si sincronizza con il tuo respiro. Perfetto per alleviare lo stress, meditare e praticare la mindfulness.

L'app offre modelli di respirazione personalizzabili, tra cui la tecnica 4-7-8, la respirazione quadrata e la respirazione triangolare. La guida visiva rende facile seguire gli esercizi, mentre il monitoraggio delle sessioni ti aiuta a costruire una pratica costante.

Inizia con sessioni adatte ai principianti e passa gradualmente a sessioni più lunghe. La guida animata alla respirazione si adatta al modello scelto, creando un rilassante punto di riferimento visivo durante la pratica.

Tutti i dati rimangono privati ​​sul tuo dispositivo e non è richiesta alcuna registrazione. L'interfaccia semplice e intuitiva ti permette di concentrarti su ciò che conta di più: la tua respirazione e il tuo benessere.