The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Sollievo dalla sindrome dell'intestino irritabile (IBS) attraverso la connessione intestino-cervello. Calm Gut utilizza ipnoterapia mirata all'intestino, autoipnosi e terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per alleviare sintomi come gonfiore, dolore addominale, crampi, stitichezza, diarrea e urgenza, e per calmare l'ansia e lo stress che alimentano le riacutizzazioni. Adatto anche a persone con dispepsia funzionale, reflusso, sintomi di GERD e altri disturbi dell'interazione intestino-cervello, e come supporto in aggiunta alla terapia per le malattie infiammatorie croniche intestinali (IBD).

Creata da Jayne Corner, psicoterapeuta e ipnoterapeuta specializzata nell'intestino che ha aiutato migliaia di persone con IBS dal 2017, l'app offre oltre 250 sessioni audio e programmi strutturati, tra cui il programma di 28 giorni "Mind-Gut Reset".

Perché la connessione intestino-cervello è importante
L'IBS è un disturbo dell'interazione intestino-cervello. Stress, ansia e un sistema nervoso ipersensibile possono amplificare i segnali intestinali, rendendo la normale digestione dolorosa e causando frequenti riacutizzazioni. L'ipnosi mirata all'intestino e la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) agiscono direttamente sull'asse intestino-cervello, contribuendo a calmare la sensibilità intestinale anziché limitarsi a evitare i fattori scatenanti. La ricerca ha dimostrato che l'ipnosi mirata all'intestino è efficace quanto la dieta a basso contenuto di FODMAP per la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)*.

Con The Calm Gut puoi:
- Alleviare i sintomi digestivi, tra cui dolore, gonfiore, crampi, stitichezza, diarrea e urgenza
- Ridurre l'ansia legata all'intestino, lo stress e le riacutizzazioni
- Superare l'ansia alimentare e riscoprire il piacere di mangiare
- Ricostruire la fiducia nel tuo corpo
- Dormire meglio e sentirti più calmo ogni giorno

Supporto per ogni tipo di IBS
Che tu soffra di IBS-C, IBS-D o IBS-M, e che tu abbia ricevuto una diagnosi di recente o conviva con l'IBS da anni, troverai sessioni adatte ai tuoi sintomi.

Cosa contiene
Ipnosi mirata all'intestino: Sessioni di ipnosi per alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS), ridurre l'ansia, migliorare il sonno e calmare una mente iperattiva.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e mindfulness: Esercizi basati su evidenze scientifiche per modificare i pensieri negativi, gestire lo stress e riprendere il controllo.
Tecniche di respirazione: Semplici tecniche per calmare il sistema nervoso e alleviare i sintomi intestinali nell'immediato.

Affermazioni: Ricostruisci la fiducia nel tuo corpo e calma il tuo sistema digestivo.

Rilassamento guidato: Esercizi corporei per rilasciare la tensione fisica e favorire una sana digestione.

Blog audio: Scopri la connessione intestino-cervello, l'ansia legata al cibo e il ciclo stress-sintomi della IBS.

Programmi: Programmi strutturati per la IBS che offrono un percorso chiaro e graduale con ascolto quotidiano, esercizi guidati e quaderni di lavoro.


Cosa dicono gli utenti
"Ho sofferto di IBS-C per oltre 30 anni... La mia vita è cambiata per sempre e mi sento una persona normale e sana!" – Denise
"Questa app è stata uno strumento fantastico per aiutarmi a ridurre la mia ipersensibilità e ipervigilanza." – Jill
"Ho già notato un miglioramento dei miei sintomi! Mi piace la funzione programma perché mi dà una struttura chiara su cosa fare e quando." – Hana

Inoltre
- Ascolto offline
- Preferiti e playlist personalizzate
- Monitoraggio delle abitudini e dei risultati
- Ricerca intelligente per trovare rapidamente la sessione giusta
- Pianificazione tramite calendario
- Diario per monitorare i progressi
- Community in-app
- Nuove sessioni aggiunte regolarmente

Prova The Calm Gut gratuitamente per 7 giorni.

Riferimenti:
*Peters, S.L. et al. (2016) “Studio clinico randomizzato: l’efficacia dell’ipnoterapia mirata all’intestino è simile a quella della dieta a basso contenuto di FODMAP per il trattamento della sindrome dell’intestino irritabile”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Avvertenza medica: Calm Gut è uno strumento per il benessere di persone con disturbi diagnosticati dell’interazione intestino-cervello. Non sostituisce l’assistenza medica professionale o i farmaci. Non modificare farmaci o trattamenti prescritti senza il parere di un medico. Le registrazioni non sono adatte a persone con epilessia o gravi disturbi mentali, inclusa la psicosi. Le informazioni fornite non sono intese a diagnosticare, trattare o curare alcuna malattia. Consultare un medico in caso di dubbi sull’idoneità.


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