Digiuno Intermittente: Fasting

Perdi peso con Digiuno Intermittente 16:8: un’app per dimagrire con un tracker del digiuno tutto in uno e un timer del digiuno gratis, valutata 4,9★ e scelta da oltre 60 milioni di utenti in tutto il mondo.

Digiuno Intermittente 16:8 ti aiuta a iniziare a digiunare, monitorare i progressi e sviluppare abitudini sane per una perdita di peso sostenibile, senza una dieta rigida.

IL TUO TRACKER PERSONALE DEL DIGIUNO
Dopo aver scelto il tuo obiettivo, il nostro tracker del digiuno ti consiglia un piano personalizzato adatto al tuo livello di esperienza. Una volta iniziato il digiuno, controlla i progressi in qualsiasi momento con il timer del digiuno e i widget, mentre le notifiche ti aiutano a restare costante.

FUNZIONI DEL TRACKER DEL DIGIUNO
• Timer del digiuno e monitoraggio intelligente
Inizia o termina il digiuno con un tocco. Monitora lo stato del tuo corpo e scopri quando può iniziare a bruciare i grassi.

• Piani flessibili di digiuno intermittente
Scopri diversi piani, come 14:10, 16:8 e OMAD. Personalizza gli orari del digiuno e le finestre alimentari in base alla tua routine.

• Monitoraggio di acqua e peso
Registra l’assunzione giornaliera di acqua e monitora le variazioni di peso in un unico posto mentre segui il tuo percorso per dimagrire.

• Contacalorie e diario alimentare
Registra i pasti più velocemente con lo scanner alimentare basato sull’IA e lo scanner di codici a barre gratis. Consulta i dati nutrizionali e monitora le calorie senza seguire una dieta complicata.

• Ricette e supporto per i pasti
Scopri ricette sane con informazioni nutrizionali e usa la pianificazione personalizzata dei pasti per favorire un’alimentazione sana e supportare la tua routine di digiuno.

• Consigli degli esperti
Ricevi indicazioni pratiche su scelte alimentari, idratazione e altri temi legati alla salute per digiunare con sicurezza.

• Sincronizzazione dei dati sulla salute
Sincronizza facilmente i dati sulla salute con Health Connect e visualizza i tuoi progressi complessivi in un unico posto.

PERCHÉ SCEGLIERE DIGIUNO INTERMITTENTE 16:8?
• Piani personalizzati in base ai tuoi obiettivi e alla tua esperienza
• Orari flessibili adatti alla vita quotidiana, dai digiuni giornalieri ai programmi guidati
• Controllo rapido dello stato del corpo con il timer del digiuno gratuito
• Monitoraggio tutto in uno di digiuni, pasti, idratazione e peso
• Registrazione più rapida dei pasti grazie alla scansione basata sull’IA
• Migliaia di ricette e consigli pratici per il tuo percorso di digiuno
• Privacy al primo posto: i tuoi dati sono al sicuro e possono essere eliminati definitivamente in qualsiasi momento
• Scelto in tutto il mondo: oltre 60 milioni di download e una valutazione di 4,9★ su Google Play

COME FUNZIONA IL DIGIUNO INTERMITTENTE
• Bruciare i grassi e perdere peso
Quando i livelli di glicogeno diminuiscono durante il digiuno, il corpo può iniziare a utilizzare il grasso accumulato come fonte di energia, aiutandoti a bruciare grassi e perdere peso.

• Metabolismo e detox
Il digiuno favorisce i naturali processi di disintossicazione e il metabolismo, contribuendo a rendere più stabile l’energia quotidiana e aiutandoti a sentirti più attivo.

• Semplice e sostenibile
Sviluppa abitudini sane con una routine di digiuno flessibile che può aiutarti a perdere peso senza una dieta restrittiva.

Inizia oggi il tuo percorso con Digiuno Intermittente 16:8. Usa gratuitamente il tracker del digiuno e il contacalorie per sviluppare abitudini sane e perdere peso.

Nota: Digiuno Intermittente 16:8 è uno strumento per il digiuno e non sostituisce il parere di un medico. Se hai meno di 18 anni, sei in gravidanza, stai allattando o hai patologie, consulta il medico prima di digiunare.