100 Squat: glutei e gambe

100 squat - Allenatore per glutei e gambe

Squat per una vita più forte - Salite e discese, il modo dello squat!

Svelate il segreto per gambe scolpite e un sedere perfettamente tonico con la nostra App Squat!

Siete pronti a portare il vostro percorso di fitness a nuovi livelli? Non cercate oltre! La nostra App Squat è la guida definitiva per ottenere gambe forti e formose e un sedere sodo e invidiabile.

Perché gli squat, vi chiederete? Gli squat sono la superstar degli allenamenti per la parte inferiore del corpo, noti per i loro fantastici risultati. Sono mirati ai quadricipiti, ai bicipiti femorali e, naturalmente, ai glutei. Con sessioni regolari di squat, potete tonificare e rafforzare questi gruppi muscolari chiave per trasformare il vostro fisico.

Non aspettate a sperimentare gli incredibili benefici degli squat! Scaricate subito la nostra App Squat e intraprendete un viaggio nel fitness che vi farà sentire più forti, più sani e più sicuri di voi stessi. Il vostro futuro vi ringrazierà!

FUNZIONI DELL'APP:

- Conteggio automatico degli squat completati grazie al sensore di prossimità.
- Feedback grazie al coaching vocale
- Classifica per confrontarsi con gli amici o altri utenti dell'app in tutto il mondo. É possibile applicare filtri per confrontarsi con utenti con livello e obiettivi analoghi
- Classifica in tempo reale
- Impostazione di obiettivi personali su base giornaliera, settimanale e annuale.
- Panoramica delle statistiche nella schermata principale
- Visualizzazione del calendario
- Piano di allenamento testato scientificamente. Scegli fra tre diversi livelli
- Serie: conta il numero di giorni consecutivi in cui hai completato un allenamento(funziona in combinazione con l'app 100 Push-Ups & Sit-Ups).
- Statistiche nel profilo. Un grafico ti mostra il tuo progresso su base settimanale, mensile e annuale
- Record personali
- condividi tuoi record sui social media o con gli amici e mostra i tuoi successi
- Sblocca nuovi livelli eseguendo più squat
- Collegati ad Google Health Connect
- Crea gruppi con amici, colleghi di lavoro e confrontati con loro in classifica
- Filtri per le classifiche (età, genere, paese, ecc.)
- Condividi i risultati ottenuti su Instagram, TikTok, SnapChat e altre piattaforme