BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - Æfingar sniðnar að þér

Náðu draumalíkamanum þínum með BeActiveTV – þjálfunarvettvangi sem Ewa Chodakowska bjó til! Léttast, mótaðu líkamann, bæta liðleika og draga úr streitu með netæfingaáætlunum sem þú getur gert þægilega heima.

Þjálfaðu með þeim bestu – Ewa Chodakowska og teymi þjálfara hennar munu leiða þig í gegnum árangursríkar æfingar og æfingar, þar á meðal styrktarþjálfun, hjartaþjálfun, flatmagaæfingar, stinnari rassvöðva og tónaða handleggi, svo og jóga og slökunartíma á netinu.

AÐGANGUR AÐ YFIR 200 ÆFINGUM OG ÞJÁLFUNARÁÆTLUNUM

BeActiveTV býður upp á yfir 200 netæfingaáætlanir – þú finnur helgimynda æfingar Ewa Chodakowska, fljótlegar 6 mínútna lotur og sérhæfða þjálfun til að bæta liðleika og styrk. Uppgötvaðu:

Öflug kaloríubrennsla (HIIT, Tabata, intervalþjálfun)

Líkamþyngdarþjálfun

Teygjur og Pilates

Hreyfanleikaþjálfun og undirbúningur fyrir splits

Jóga og slökunartímar fyrir andlegt jafnvægi

Styrktarþjálfun fyrir karla

Æfingar fyrir barnshafandi konur og mæður sem eru að komast aftur í form

FINNDU FULLKOMNU ÆFINGUNA FYRIR ÞIG

Ertu ekki viss um hvaða æfingar þú átt að velja? Notaðu síurnar - veldu erfiðleikastig, styrkleika, lengd, vöðvahópa og búnaðinn sem þú hefur. Þannig finnur þú fullkomna æfingu til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum, hvort sem það er árangursrík þyngdartap, að grenna fæturna, móta rassvöðvana, hámarka kaloríubrennslu eða byggja upp vöðvamassa.

ÞJÁLFTU MEÐ SÉRSNÍÐNRI ÆFINGARÁÆTLUN

Viltu léttast, grennast fæturna eða fá flatan maga? Búðu til þína eigin persónulegu æfingaráætlun byggða á þínum einstöku óskum eða fylgdu viðurkenndum umbreytingarleiðum. Segðu okkur hversu mikinn tíma þú hefur fyrir æfingar, hvaða ákefð þú kýst og hvaða búnað þú átt, og við munum hanna fullkomna æfingaáætlun til að hjálpa þér að ná þeim árangri sem þú hefur dreymt um!

Ekkert Wi-Fi? Sæktu æfingar án nettengingar og fylgdu æfingaráætlun þinni heima, í fríi eða hvar sem þú ert!

TAKTU ÞÁTT Í VIÐBURÐUM Í BEINNI

Fylgdu í fótspor milljóna notenda sem hafa umbreytt sér og finndu kraftinn í því að ná markmiðum saman í áskorunum sem Ewa Chodakowska skipuleggur. Þjálfaðu með öðrum þátttakendum, deildu framförum þínum á samfélagsmiðlum, fylgstu með árangri annarra og finndu orkuna sem fylgir því að æfa saman.

FYLGTU MEÐ FRAMFÖRUM

Horfðu á markmið þín verða að veruleika með því að fylgjast með hverju skrefi áfram! BeActiveTV gerir þér kleift að skipuleggja æfingar, skoða sögu þína og fylgjast með árangri þínum. Finndu það undir "Mín æfing" → "Mín framfarir". Fylgstu með framförum þínum til að sjá hversu nálægt þú ert draumaforminu þínu - hvort sem markmið þitt er þyngdartap og kaloríubrennsla eða að bæta líkamsræktina þína.

Kaup í forriti:
1 mánuður - Sjálfvirk endurnýjun áskriftar, rukkað á 30 daga fresti
3 mánuðir - Sjálfvirk endurnýjun áskriftar, rukkað á 90 daga fresti
Prófaðu ókeypis í 3 daga!