Meira en 400 æfingar innan seilingar ókeypis! Fyrir hvern aldur og æfingastig. Sterkari og betri líkami í jafnvægi í gegnum einstakt form styrktar-, stöðugleika- og líkamsræktarþjálfunar.
Æfingar skipt í fimm flokka: ýta, toga, kjarnastöðugleika, tvífætta og jafnvægisæfingar (ýta - draga - kjarna - hnébeygja - jafnvægi).
Notaðu leiðbeinandi leiðir og (hratt) ganga, skokka eða hjóla á milli og í kringum æfingabekki og veggi í hverfinu þínu.
Byrjaðu með ókeypis sýndarþjálfaranum og hvatanum. Byggt á leiðbeiningum WHO um æfingar.
IPitup - Forvarnir gegn meiðslum / Bættu frammistöðu / Einstök forrit / Ótrúlegir möguleikar
Allir hreyfa sig með æfingabekknum og æfingaveggnum frá IPitup!