Yana: Cuida tu mundo interior

Þetta er nýja Yana: traustur tilfinningafélagi þinn, endurnýjaður til að vera með þér í gegnum góðu dagana og þá sem eru ekki eins góðir. Hún hjálpar þér að fylgjast með því hvernig þér líður, hugsa um sjálfan þig á þínum hraða og næra innri heim þinn.

Á hverjum degi spyr Yana þig hvernig þér líður og heimurinn þinn endurspeglar það: ský, rigning, sól, regnbogi, undir himni sem heldur utan um raunverulegan tíma dags. Skráðu tilfinningar þínar, gerðu litlar sjálfsumönnunarathafnir og byggðu heimili sem líður eins og þú. Og alltaf þegar þú vilt tala um eitthvað, þá er Yana bara í snertingu við þig.

Nokkrar mínútur á dag

Við hugsum næstum alltaf aðeins um að hugsa um okkur sjálf þegar eitthvað er þegar að særa. En tilfinningaleg vellíðan byggist upp smátt og smátt, jafnvel á venjulegum dögum. Yana breytir nokkrum mínútum á dag í eitthvað sem þú hlakkar til: dagbók, litla rútínu og heim sem vex með þér. Þannig, þegar erfiður dagur rennur upp, þarftu ekki að byrja frá grunni.

Hugsaðu um þetta eins og líkamsræktarstöð: tónlistin og ljósin eru ekki ástæðan fyrir því að þú ferð, heldur fá þau þig til að vilja koma aftur. Þess vegna er Yana leikur. Leikræni þátturinn er til staðar svo að sjálfsumönnun finnist eins og eitthvað sem þú vilt gera, ekki skylda.

Hvernig þetta virkar

• Innritun: Segðu Yönu hvernig þér líður með örfáum smellum, nefndu hvað þér líður og sjáðu hvernig heimurinn þinn endurspeglar það. Bættu við athugasemd eða nokkrum límmiðum og innritunin þín verður að tilfinningadagbók.

• Lítil sjálfsumönnunarverk: Fáðu stutta rútínu af daglegum athöfnum sem þú velur út frá því hvernig þér líður í dag, eins og að teygja þig, drekka glas af vatni eða senda kærleiksrík skilaboð til einhvers sem þér þykir vænt um.

• Þénaðu eiklum: Hver innritun, staðfesting og athöfn færðu eiklum.

• Gerðu það að heimili þínu: Notaðu eiklum til að skreyta með húsgögnum, plöntum og skrauti. Blandaðu og passaðu saman stíl, veldu liti og persónugerðu hvert horn.

• Talaðu við Yönu: Bankaðu á stólinn hennar og spjallaðu við hana um daginn þinn, stóru hlutina og smáatriðin. Yana er gervigreindarfélagi, alltaf til staðar fyrir þig hvenær sem þú vilt spjalla. • Góð orð: Uppgötvaðu daglega staðfestingu sem þú velur út frá því hvernig þér líður.

• Horfðu til baka: Sagan þín vistar hverja færslu svo þú getir séð hvernig dagar þínir og vikur hafa liðið.

Af hverju Yana?

• Tilfinningadagbók, venjaskráning og velkominn heimur til að hlúa að - allt á einum stað.

• Sérhver tilfinning á sinn stað. Rigning er jafn velkomin hér og sólskin.

• Engin sektarkennd eða þrýstingur. Ef þú missir af degi er Yana einfaldlega glöð að sjá þig aftur.

• Færsla tekur aðeins nokkur snerti. Suma daga er það allt sem þarf.

• Hægt er að vinna sér inn hverja skreytingu með því að hugsa um sjálfan þig á hverjum degi. Þú þarft ekki að kaupa neitt til að skreyta heimilið þitt.

Það er ókeypis

Heimurinn þinn, færslur þínar, athafnir þínar og staðfestingar eru ókeypis. Það er ókeypis að spjalla við Yönu fyrstu 50 skilaboðin þín og Yana Premium (mánaðar- eða ársáskrift) opnar fyrir ótakmarkað spjall. Acorn-pakkar eru algjörlega valfrjálsir, ef þú vilt skreyta hraðar.

Hefurðu heyrt um Yönu áður?

Það er frábært að sjá þig aftur. Þetta er stór breyting og sumt af því sem þú notaðir er ekki hluti af þessari útgáfu í bili, eins og rendur, hugleiðslur og samfélagið. Samtöl þín og tilfinningasaga eru örugg: skráðu þig inn með reikningnum þínum og þú munt finna þau nákvæmlega þar sem þú skildir þau eftir. Fyrir frekari upplýsingar, farðu á yana.ai/faq.

Persónuvernd

Persónuvernd þín er okkur mikilvæg. Samtöl þín eru geymd aðskilin frá sjálfsmynd þinni og við seljum aldrei persónuupplýsingar þínar.

Persónuverndarstefna: https://yana.ai/privacy
Skilmálar: https://yana.ai/terms

Yana er stuðningsfélagi, ekki meðferðaraðili og er ekki lækningatæki. Það veitir ekki læknisfræðileg ráð, greiningu eða meðferð. Ef þú ert í neyðarástandi skaltu hafa samband við neyðarþjónustu á þínu svæði eða finna ókeypis hjálparsíma á findahelpline.com.