Technogym - fitness & workout

Fáðu líkamsrækt, íþróttir og heilsuárangur sem þú vilt með Technogym appinu og Technogym Coach.

Hvort sem þú æfir í ræktinni, heima eða á ferðinni, njóttu aðgangs að eftirspurnasafni með yfir 1.000+ æfingum, sérsniðnum æfingaprógrammum, námskeiðum, heilsutímaritinu, einstaklings- og samfélagsáskorunum og fleira til að halda þér á réttri braut með markmiðum þínum og auka frammistöðu þína.

FÁÐU EINHÚS PRÁKVÆÐI PRÓGRAM

Gervigreind-knúni Technogym þjálfarinn veitir þér leiðbeiningar og hvatningu, hvort sem þú vilt byrja að æfa, styrkjast, styrkja þig, spila uppáhaldsíþróttina þína betur, bæta íþróttaframmistöðu þína eða einfaldlega lifa lengra og heilbrigðara lífi.

Segðu bara Technogym þjálfara hver markmið þín eru, hversu mikinn tíma þú vilt æfa og hvaða búnað þú ert með við höndina, og þú munt fá sérsniðið Precision Program sem þú getur stillt hvenær sem er út frá staðsetningu þinni, búnaði, þörfum og framfarir.

FÁ AÐGANGUR 1000+ ÆFNINGAR Á KRÖFNU

Risastórt líkamsþjálfunarsafn á eftirspurn - þar á meðal HIIT, jóga, Pilates, styrktarþjálfun, núvitund og teygjur og fleira - er aðeins í burtu með nýjum æfingum sem bætast við í hverri viku.

Skoðaðu æfingar fyrir hvaða markmið, vöðvahópa og stig sem er, hvort sem þú vilt sjálfstýrðar æfingar, til að æfa á búnaði með tímum undir leiðbeinanda, stunda líkamsþyngdaræfingar heima eða æfa utandyra.

BÚÐU TIL ÞÍN EIGIN ÆFING

Ákvarðu þitt eigið æfingaferðalag með líkamsþjálfunareiginleikanum, hvort sem áherslan þín er á lyftingar, þolþjálfun eða líkamsþyngdaræfingar. Búðu til, vistaðu og breyttu þínum eigin æfingum fyrir tiltekna daga, þjálfunarþarfir og markmið og fylgdu framförum þínum með tímanum.

FÁÐU VELLÍÐARRÁÐ OG FRÉTTIR

Fylgstu með nýjustu fréttum og ráðum í heimi þjálfunar, lífsstíls, næringar og núvitundar með Wellness Magazine.

PRÓFNA ÞIG MEÐ Áskorunum

Smá heilbrigð samkeppni er frábær leið til að prófa takmörk þín og vera áhugasamir. Taktu þátt í áskorunum okkar í fjölmörgum athöfnum og íþróttum og safnaðu merkjum til að sýna.

Fylgstu með framförum þínum

Technogym appið er samhæft við helstu mælingartæki og öpp frá þriðja aðila og hjartsláttarmælum sem og Apple Health og Apple Watch svo þú getir fylgst með athöfnum þínum, heilsufarstölum og tölfræði og vitað hvar þú ert í æfingaferð þinni.

Þú getur líka fylgst með heilsuupplýsingunum þínum á persónulegu heilsupassasvæðinu þínu í appinu; safnaðu MOVEs (einingar sem mæla hversu virkur þú ert); og athugaðu MOVERGY stigið þitt (tveggja vikna MOVEs að meðaltali).

Lestu notkunarskilmála okkar á https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html og persónuverndarstefnu okkar á https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html