Harmony Diet

Harmony Diet sameinar sérsniðnar máltíðaráætlanir, vægar æfingar, öndunaræfingar og daglega skráningu fyrir konur sem eru að sigla í gegnum tíðahvörf og tíðahvörf. Byrjaðu á spurningakeppninni til að kanna áætlun byggða á þínum óskum.

Sérsniðin máltíðaáætlun fyrir tíðahvörf
Skoðaðu máltíðaráætlanir byggðar á þínum óskum og markmiðum.

Fræðsla um tíðahvörf og einkennaskráning
Skoðaðu almennar upplýsingar um næringu og skráðu einkenni til að ræða við hæfan heilbrigðisstarfsmann. Appið meðhöndlar ekki einkenni tíðahvarfa né breytir hormónastigi.

Sérsniðin æfingaáætlun
Skoðaðu leiðsagnaræfingar með litlum áhrifum á þínum hraða.

Framfaraskráning
Fylgstu auðveldlega með skrefum, vatnsneyslu, þyngd, svefni og einkennum með innbyggðum skráningum og skýrum myndrænum framsetningum.

Lífsstílsáskoranir
Vertu áhugasamur með sérsniðnum áskorunum sem hvetja til lítilla daglegra breytinga sem leiða til varanlegra árangurs.

Einkarétt efni
Skoðaðu reglulega uppfærðar greinar og myndbönd um næringu, vellíðan og sjálfsumönnun fyrir tíðahvörf til að halda þér upplýstum og áhugasömum.

Hljóð- og myndbandasafn
Njóttu æfinga, jóga, hugleiðslu og klukkustunda af sveigjanlegu efni sem passar við áætlun þína og lífsstíl.

FYRIRVARI UM VELLÍÐAN
Þetta app er eingöngu ætlað til upplýsinga og stuðnings varðandi vellíðan. Það kemur ekki í stað faglegrar læknisráðgjafar. Ráðfærðu þig alltaf við hæfan heilbrigðisstarfsmann áður en þú breytir mataræði, hreyfingu eða lyfjanotkun. Þarfir og niðurstöður einstaklinga eru mismunandi.

Þú getur sótt appið, skráð þig, lokið við aðlögun og séð bráðabirgðaniðurstöður ókeypis. Frekari notkun krefst áskriftar.
Greiðsla verður gjaldfærð á Google Play reikninginn þinn við staðfestingu kaupanna. Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema sjálfvirk endurnýjun sé slökkt að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils.
Gjald fyrir endurnýjun á Google Play reikningnum þínum verður gjaldfært innan 24 klukkustunda fyrir lok núverandi tímabils.
Þú getur stjórnað eða slökkt á sjálfvirkri endurnýjun í stillingum Google Play reikningsins hvenær sem er eftir kaupin.
Hættu við endurnýjun hvenær sem er; aðgangur gildir almennt út greidda tímabilið. Endurgreiðslur eru í samræmi við stefnu veitanda og gildandi lög.
Verð eru fyrir viðskiptavini í Bandaríkjunum. Verðlagning í öðrum löndum getur verið mismunandi og raunveruleg gjöld geta verið umreiknuð í þinn staðbundna gjaldmiðil eftir því hvaða landi þú býrð í.
Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema slökkt sé á henni í stillingum Google Play reikningsins þíns að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils. Þú getur farið í stillingar Google Play reikningsins þíns til að stjórna áskriftinni þinni og slökkva á sjálfvirkri endurnýjun. Google Play reikningnum þínum verður gjaldfært þegar kaupin eru staðfest. Ef þú gerist áskrifandi áður en ókeypis prufutímabilinu lýkur, verður restin af ókeypis prufutímabilinu glatað um leið og kaupin eru staðfest.

Appið veitir ekki læknisfræðileg ráð, greiningu eða meðferð og er eingöngu ætlað til upplýsinga.

UPPLÝSINGAR UM ÞJÁLFAR GERVIHJÁLPARA
Þjálfarinn er aðstoðarmaður gervigreindar, ekki þjálfari eða heilbrigðisstarfsmaður. Svör eru búin til sjálfkrafa og geta verið ónákvæm. Þau veita almennar upplýsingar og stuðning við venjur, ekki læknisfræðileg ráð, greiningu, meðferð eða neyðaraðstoð.

PERSÓNUVERND OG ÞJÓNUSTUVERND
Sjá persónuverndarstefnuna fyrir upplýsingar um geymslu gagna, notkun, þjónustuaðila og eyðingarmöguleika.
Ef þú hefur einhverjar spurningar, skrifaðu okkur á hello@harmony.diet
Persónuverndarstefna: https://harmony.diet/privacy
Notkunarskilmálar: https://harmony.diet/terms

BYRJAÐU VELLÍÐANARÚTÍNU Í DAG
Sæktu Harmony Diet og uppgötvaðu hvernig sérsniðnar máltíðaráætlanir og daglegar venjur geta hjálpað þér að vinna að markmiðum þínum varðandi þyngdarstjórnun, orku og líkamsbyggingu.