Breath Wellness Community

Öndunarheilsusamfélagið – Andaðu. Jafnvægi. Vertu betri þú.
Velkomin í Öndunarheilsusamfélagið, heildrænt samfélag um vellíðan sem var stofnað til að hjálpa þér að byggja upp heilbrigðari venjur með jóga, pranayama, hugleiðslu, öndunarvitund og hagnýtum vellíðunaraðferðum.
Aðferð okkar sameinar hefðbundna jógavisku við einfaldar, hagnýtar aðferðir sem þú getur fellt inn í daglegt líf þitt.
Það sem þú getur skoðað innan samfélagsins:
Jógaæfingar fyrir styrk, liðleika og hreyfigetu
Pranayama og öndunaræfingar
Hugleiðsla og slökun
Öndunarvitund og öndunarheilsuaðferðir
Leiðsögn í jóga nidra og slökun
Núvitund og sjálfsvitundaraðferðir
Lífsstíls- og vellíðunarfræðsla
Áskoranir til að hjálpa þér að byggja upp stöðugar heilbrigðar venjur
Beinar netnámskeið og vinnustofur
Námskeið og skipulögð vellíðunarforrit
Samfélagsstarfsemi og umræður
Markmið okkar
Að gera ekta jóga- og vellíðunaraðferðir einfaldar, hagnýtar og aðgengilegar fyrir daglegt líf.
Hvort sem þú ert byrjandi eða ert nú þegar að stunda jóga, þá býður Öndunarheilsusamfélagið upp á stuðningsríkt umhverfi til að læra, æfa og vaxa á þínum hraða.
Lærðu. Æfðu. Umbreyttu.
Vertu með í samfélagi Andardráttarheilsu og taktu skrefið í átt að heilbrigðara, rólegra og jafnvægara lífsstíl.
Andaðu jafnvægi Vertu betri þú