Control: Kegel Coach Men
Innkaup í forriti
PEGI 12
info
100+
Niðurhal
Um þetta forrit
Stjórnun: Kegel Coach Men er fræðandi líkamsræktarforrit fyrir karlkyns grindarbotn. Byggðu upp styrk, meðvitund og stjórn með leiðsögn, framvindumælingum og greinum úr ritrýndum rannsóknum á grindarbotni.
INNIHALD
• Leiðsögn um Kegel-æfingar fyrir byrjendur, millistig og lengra komna
• Grunnpróf sem mælir með sérsniðinni áætlun
• Daglegar áminningar, rákir og framvindutöflur
• Safn af fræðslugreinum um grindarbotnsheilsu karlkyns
• Valfrjáls hljóð-, snerti- og raddvísbendingar meðan á æfingum stendur
CONTROL PRO — KAUP Í FORRITINU KRÖFÐ
Flestar einingar, forrit og greinar eru hluti af Control Pro og krefjast greiddrar áskriftar eða einskiptis kaups til að opna. Ókeypis áskriftin inniheldur byrjendaforritið, eina æfingu á dag, eina áminningu og grunntölfræði. Án virkrar Pro-kaupa munt þú ekki hafa aðgang að millistigs- eða lengra komnum forritum, öllu greinabókasafninu, ótakmörkuðum æfingum eða viðbótaráminningum. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa þar til þeim er sagt upp í stillingum App Store reikningsins þíns. Einnig er hægt að kaupa einu sinni ævilangt.
SÖNNUNARGRUNNUR
Forrit og klínísk gildi eru tekin úr ritrýndum heimildum, þar á meðal Dorey o.fl. 2005 (BJU Int), Pastore o.fl. 2014 (Ther Adv Urol), Faubion o.fl. 2012 (Mayo Clin Proc), Cochrane-umsögnum eftir Anderson o.fl. 2015 og Hay-Smith o.fl. 2011, og leiðbeiningum NHS um grindarbotn. Allar tilvitnanir eru skráðar í forritinu undir Prófíll › Vísindalegar heimildir, með beinum tengli á upprunalegu útgáfuna.
MIKILVÆGT — LÆKNISFRÆÐILEGUR FYRIRVARI
Þetta forrit er eingöngu ætlað til fræðslu og líkamsræktar. Það er ekki lækningatæki og greinir ekki, meðhöndlar, læknar eða kemur í veg fyrir neinn sjúkdóm eða ástand. Það kemur ekki í stað faglegrar læknisráðgjafar, greiningar eða meðferðar. Leitið alltaf ráða hjá lækni eða öðrum hæfum heilbrigðisstarfsmanni ef þið hafið einhverjar spurningar um sjúkdóm og áður en þið takið læknisfræðilegar ákvarðanir eða byrjið á þessu eða öðru grindarbotnsnámi — sérstaklega ef þið hafið sögu um þvagleka, grindarbotnsverki, blöðruhálskirtilsaðgerð, kviðsliti eða annað ástand sem hefur áhrif á grindarbotninn. Hættu að æfa og ráðfærðu þig við lækni ef þú finnur fyrir verkjum, blæðingum eða einkennum sem versna.
Persónuvernd: https://control.surreel.studio/legal/privacy
Skilmálar: https://control.surreel.studio/legal/terms
INNIHALD
• Leiðsögn um Kegel-æfingar fyrir byrjendur, millistig og lengra komna
• Grunnpróf sem mælir með sérsniðinni áætlun
• Daglegar áminningar, rákir og framvindutöflur
• Safn af fræðslugreinum um grindarbotnsheilsu karlkyns
• Valfrjáls hljóð-, snerti- og raddvísbendingar meðan á æfingum stendur
CONTROL PRO — KAUP Í FORRITINU KRÖFÐ
Flestar einingar, forrit og greinar eru hluti af Control Pro og krefjast greiddrar áskriftar eða einskiptis kaups til að opna. Ókeypis áskriftin inniheldur byrjendaforritið, eina æfingu á dag, eina áminningu og grunntölfræði. Án virkrar Pro-kaupa munt þú ekki hafa aðgang að millistigs- eða lengra komnum forritum, öllu greinabókasafninu, ótakmörkuðum æfingum eða viðbótaráminningum. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa þar til þeim er sagt upp í stillingum App Store reikningsins þíns. Einnig er hægt að kaupa einu sinni ævilangt.
SÖNNUNARGRUNNUR
Forrit og klínísk gildi eru tekin úr ritrýndum heimildum, þar á meðal Dorey o.fl. 2005 (BJU Int), Pastore o.fl. 2014 (Ther Adv Urol), Faubion o.fl. 2012 (Mayo Clin Proc), Cochrane-umsögnum eftir Anderson o.fl. 2015 og Hay-Smith o.fl. 2011, og leiðbeiningum NHS um grindarbotn. Allar tilvitnanir eru skráðar í forritinu undir Prófíll › Vísindalegar heimildir, með beinum tengli á upprunalegu útgáfuna.
MIKILVÆGT — LÆKNISFRÆÐILEGUR FYRIRVARI
Þetta forrit er eingöngu ætlað til fræðslu og líkamsræktar. Það er ekki lækningatæki og greinir ekki, meðhöndlar, læknar eða kemur í veg fyrir neinn sjúkdóm eða ástand. Það kemur ekki í stað faglegrar læknisráðgjafar, greiningar eða meðferðar. Leitið alltaf ráða hjá lækni eða öðrum hæfum heilbrigðisstarfsmanni ef þið hafið einhverjar spurningar um sjúkdóm og áður en þið takið læknisfræðilegar ákvarðanir eða byrjið á þessu eða öðru grindarbotnsnámi — sérstaklega ef þið hafið sögu um þvagleka, grindarbotnsverki, blöðruhálskirtilsaðgerð, kviðsliti eða annað ástand sem hefur áhrif á grindarbotninn. Hættu að æfa og ráðfærðu þig við lækni ef þú finnur fyrir verkjum, blæðingum eða einkennum sem versna.
Persónuvernd: https://control.surreel.studio/legal/privacy
Skilmálar: https://control.surreel.studio/legal/terms
Leiðbeinandi Kegel-æfingar fyrir karla: byggja upp styrk og stjórn á grindarbotni.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Control is now free to start.
FREE BASIC PLAN
Six beginner programs, one guided session a day, a reminder and progress stats - no subscription needed.
FASTER SETUP
Four questions instead of a long questionnaire.
SAFETY CHECK
Report pelvic pain or tightness and you start on a release-focused plan. Report worsening symptoms and training stays paused.
ALSO
- Phase names and a rep counter during sessions
- "Power Index" is now "Training Score"
- Easier-to-tap navigation, fixed cut-off text
FREE BASIC PLAN
Six beginner programs, one guided session a day, a reminder and progress stats - no subscription needed.
FASTER SETUP
Four questions instead of a long questionnaire.
SAFETY CHECK
Report pelvic pain or tightness and you start on a release-focused plan. Report worsening symptoms and training stays paused.
ALSO
- Phase names and a rep counter during sessions
- "Power Index" is now "Training Score"
- Easier-to-tap navigation, fixed cut-off text
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
SURREEL YAZILIM VE PAZARLAMA ANONIM SIRKETI
info@surreel.studio
NO:90 EVLIYA CELEBI MAHALLESI
MESRUTIYET CADDESI, BEYOGLU
34430 Istanbul (Europe)/İstanbul
Türkiye
+90 212 970 72 27
