Arrêter de procrastiner

Taktu þér hlé til að hugleiða frestun með dáleiðslutíma á frönsku. Hugsaðu um verkefni sem þú frestar stöðugt og enduruppgötvaðu hvers vegna það er mikilvægt fyrir þig.

„Hættu að fresta“ býður upp á hljóðtíma sem einbeitir sér að innri samræðum og hvatningu. Röddin leiðbeinir þér að fylgjast með tilfinningunni að þurfa að gera eitthvað og síðan að ímynda þér aðgerð sem er í samræmi við þín eigin markmið.

Hlustaðu hvenær sem þú vilt fá yfirsýn yfir verkefni, venjubundið verkefni eða persónulegt markmið. Tíminn veitir reglulegan ramma til að hugleiða hvað heldur þér til baka og hvað þú vilt ná fram.

EIGINLEIKAR

- Leiðsögn í hljóðlotu á frönsku til að æfa sjálfsdáleiðslu
- Sjónræn framsetning sem beinist að því að grípa til aðgerða og ná markmiði
- Hugleiðing um innri samræður sem tengjast frestuðum verkefnum
- Friðsæl bakgrunnstónlist og náttúruhljóð
- Hljóðspilun án nettengingar eftir að appið hefur verið hlaðið niður

Stillingar í boði með einu sinni kaupum í appinu:

- Valfrjáls dáleiðsluhraðall með tvíheyrnartakti
- Aðskilin hljóðstyrkur fyrir rödd, bakgrunnstónlist og dáleiðsluhraðall
- Hægt er að slökkva á vakningu í lok lotunnar fyrir svefnhlustun
- Endurtaka lotuna eða hlusta í lykkju
- Framlengja bakgrunnstónlistina eftir að röddin lýkur

Veldu verkefni áður en lotan hefst. Íhugaðu síðan einfalt fyrsta skref og tíma til að ljúka því. Þú getur farið aftur í sömu lotu til að fara yfir áform þín án þess að bíða eftir sjálfvirkri breytingu.

Hægt er að prófa appið ókeypis með sjálfgefnum stillingum. Ein kaup í appinu gerir þér kleift að breyta þessum stillingum. Hvert Surf City Apps forrit hefur sín eigin kaup í appinu; kaup eru ekki deilt á milli aðskildra forrita.

UM SURF CITY APPS

Surf City Apps býr til hljóðupptökur sem einbeita sér að ró, hvíld, sjálfstrausti og daglegum venjum. Þetta app leggur áherslu á frestun, hvatningu og löngun til að grípa til aðgerða.

Veldu rólegan stað þar sem þú getur hlustað á öruggan hátt. Ekki nota þetta app við akstur, notkun véla eða við neina athafnir sem krefjast fullrar athygli þinnar.

ÞJÓNUSTA

http://support-fr.surfcityapps.com

SKILMÁLAR

http://fr.surfcityapps.com/terms

HEIMILDIR

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

VIÐVÖRUN

Niðurstöður eru ekki klínískt prófaðar. Þetta app er ætlað til fræðslu og almennrar vellíðunar. Það er ekki lækningatæki og er ekki ætlað til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir neinn sjúkdóm. Efni þess kemur ekki í stað faglegrar læknisráðgjafar, greiningar eða meðferðar. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú hefur einhverjar læknisfræðilegar spurningar. Leitið ráða hjá lækni áður en lyfið er notað ef þú ert með hjartasjúkdóm, skapsveiflur, flogaveiki eða geðræna eða taugasjúkdóma.