Anxiété : hypnose et détente

Taktu þér pásu með dáleiðslutíma sem er tileinkaður slökun og kvíðalosun. Fylgdu leiðsögn öndunar og sjónrænum hugsunum sem röddin býður upp á, ásamt róandi tónlist eða náttúruhljóðum.

Þetta app býður upp á hljóðtíma á frönsku sem býður þér að fylgjast með líkamlegri spennu og ímynda þér ró. Öndun og sjónrænir litir veita þér skipulagða leið í gegnum þessa slökunarstund.

Hlustaðu þegar streita magnast upp, á kyrrlátum augnabliki eða þegar kvíðahugsanir gera svefn erfiðari. Tíminn getur bætt við slökunarrútínu þína og faglegan stuðning sem þú færð.

EIGINLEIKAR

- Leiðsögn í hljóðlotu á frönsku til að æfa sjálfsdáleiðslu
- Leiðsögn í öndun og sjónrænum hugsunum sem einbeita sér að líkamstilfinningum
- Slökunarlota fyrir hlé eða í lok dags
- Friðsæl bakgrunnstónlist og náttúruhljóð
- Hlustun án nettengingar eftir að appið hefur verið hlaðið niður

Stillingar í boði með einu sinni kaupum í appinu:

- Valfrjáls dáleiðsluhraðall með tvíheyrnartakti
- Aðskilin hljóðstyrkur fyrir rödd, bakgrunnstónlist og dáleiðsluhraðall
- Hægt er að slökkva á vakningu í lok lotunnar fyrir svefnhlustun
- Endurtaka lotuna eða endurtaka spilun
- Lengri bakgrunnstónlist eftir að röddin lýkur

Veldu tíma þegar þú getur hlustað án truflana. Þú getur farið aftur í sömu lotuna til að finna kunnuglegt umhverfi. Markmiðið er að taka þér tíma til að slaka á án þess að þurfa að velja nýtt efni í hvert skipti sem þú hlustar.

Hægt er að prófa appið ókeypis með sjálfgefnum stillingum. Ein kaup í appinu gerir þér kleift að breyta þessum stillingum. Hvert Surf City Apps forrit hefur sín eigin kaup í appinu; kaup eru ekki deilt á milli einstakra forrita.

UM SURF CITY APPS

Surf City Apps býr til hljóðupptökur sem einbeita sér að ró, hvíld, sjálfstrausti og daglegum venjum. Þetta app einbeitir sér að kvíða, slökun og rólegum stundum á daginn.

Veldu rólegan stað þar sem þú getur hlustað á öruggan hátt. Ekki nota þetta app við akstur, notkun véla eða við neina athafnir sem krefjast fullrar athygli þinnar.

ÞJÓNUSTA

http://support-fr.surfcityapps.com

SKILMÁLAR

http://fr.surfcityapps.com/terms

HEIMILDIR

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

FYRIRVARI

Niðurstöður eru ekki klínískt prófaðar. Þetta app er ætlað til fræðslu og almennrar vellíðunar. Það er ekki lækningatæki og er ekki ætlað til að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir neinn sjúkdóm. Efni þess kemur ekki í stað faglegrar læknisráðgjafar, greiningar eða meðferðar. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú hefur einhverjar læknisfræðilegar spurningar. Leitið læknisráðs áður en lyfið er notað ef þú ert með hjartasjúkdóm, skapsveiflur, flogaveiki eða geðræna eða taugasjúkdóma.