SnoreGym : Reduce Your Snoring

Draga úr hrjóta þínum með SnoreGym, líkamsþjálfunarforritinu fyrir rólegan svefn frá höfundum SnoreLab.

Með þessu æfingarforriti fyrir snorers, fáðu hrjóta þín undir stjórn með því að vinna úr „hrjóta vöðvunum“. Þú getur líka beint samstillt við No.1 hrjóta rakningarforritið, SnoreLab, til að fylgjast með framförum þínum.

Ein helsta orsök hrjóta eru veikir vöðvar á munnsvæðinu. SnoreGym er æfingarforrit sem hjálpar til við að tóna efri öndunarvegsvöðva til að draga úr hrjóta.

SnoreGym mun leiðbeina þér í gegnum röð klínískt sannaðra æfinga fyrir tunguna, mjúka góminn, kinnarnar og kjálkann.

Lögun fela í sér:
- Æfingar til að draga úr hrjóta
- Auðvelt að fylgja fjörum
- Skýr og nákvæmar leiðbeiningar
- Sönnun byggir líkamsþjálfun
- Framfaraspor
- Samstilla við SnoreLab

Vísindamenn hafa prófað mengi munnæfinga sem tónar vöðva í tungu, mjúkum góm, hálsi, kinnum og kjálka. Þessi rannsókn hefur sýnt að æfingar í munni geta dregið úr hrotum, dregið úr alvarleika kæfisvefns, dregið úr röskun á rúmfélögum og valdið betri svefni og lífsgæðum.

Það er mikilvægt að gera þessar æfingar reglulega til að draga úr hrjóta þínum. Við mælum með að minnsta kosti 10 mínútur á dag í 8+ vikur.

Æfðu þig núna fyrir rólegri svefn!