MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor er smáforrit sem mælir makróþyngd, kaloríumælir og næringarþjálfari sem hjálpar þér að ná markmiðum þínum um að léttast, byggja upp vöðva eða viðhalda vöðvamassa með öflugum og sjálfbærum árangri, með því að sameina nýstárlegar þjálfunaralgrím og sannaðar næringar- og atferlisvísindi.

LYKILEIKI

• Aðlögunarhæfur næringarþjálfari: snjallir reiknirit sérsníða kaloríu- og næringarefnainntökumarkmið þín, rétt eins og næringarþjálfari myndi gera, og vikulegar eftirlitsferðir halda þér á réttri braut.

• Besta útgjaldaáætlun í sínum flokki (TDEE): reiknar út hversu margar kaloríur þú brennir í raun út frá þínum eigin skráningum og þyngdargögnum, þannig að áætlunin þín passi við líkama þinn í stað almennrar formúlu.

• Hraðvirkasta næringarefnamælingin á markaðnum: skráir mat með gervigreindarmynd, máltíðarlýsingu, tal-í-texta, strikamerkjaskanni eða næringarmerkjaskannara, þannig að skráning tekur nokkrar sekúndur.

• Staðfestur matvælagagnagrunnur: meira en 1,36 milljónir færslna, þannig að þú getur treyst kaloríu- og næringarefnaupplýsingum matarins sem þú skráir.

• Matar- og máltíðarmæling: nær yfir næringarefni og örnæringarefni með ítarlegri sundurliðun fyrir hverja máltíð og dag, þannig að þú sérð nákvæmlega hvað þú borðar.

• Þyngdarþróun: sker í gegnum hávaða daglegra þyngdarsveiflna, þannig að þú sérð raunverulegar framfarir þínar.

• Sveigjanlegar áætlanir: veldu þjálfaðan, samvinnu- eða handvirkan ham með jafnvægi, lágkolvetna, ketó eða kolvetnamiðað mataræði og mismunandi næringarefnum á mismunandi dögum, þannig að Áætlun þín passar við heilsu- og líkamsræktarmarkmið þín

• Aukaverkfæri í einu appi: tímabilamæling, venjumæling, gagnaupplýsingar og sjónræn framsetning, samþættingar og dökk stilling.

HVERNIG ÞAÐ VIRKAR

1. Settu þér markmið (léttast, viðhalda eða þyngjast) og veldu hraða þyngdarbreytinga til að stilla kaloríuskort eða umframmagn.

2. Skráðu máltíðirnar þínar í matardagbókina og vigtu þig með þyngdarmælingunni eins og venjulega.

3. Í hverri viku ber MacroFactor saman kaloríu- og næringarinntöku þína við þyngdarþróun þína til að reikna út raunverulega orkunotkun þína (TDEE) og greina breytingar á efnaskiptum þínum.

4. Það aðlagar síðan kaloríu-, prótein- og næringarmarkmið fyrir vikuna framundan, þannig að mataræðisáætlunin þín haldi áfram að virka og þú forðist jafnvægi.

Algengar spurningar

• Hvernig stillir MacroFactor kaloríumarkmið mitt?

Það metur orkunotkun þína út frá matardagbókum þínum og þyngdarþróun og aðlagar síðan markmiðin þín við hverja vikulega innritun.

• Hvað ef ég fer yfir markmiðin mín eða sleppi skráningu?

Ekkert bilar. Reikniritið er óháð fylgni, þannig að innskráning þín og kaloríustilling virka enn, án viðvarana eða rauðra talna.

• Get ég stillt mín eigin makró í stað þess að fylgja þjálfaranum?

Já. Veldu handvirka stillingu og stilltu mismunandi makró fyrir mismunandi daga.

• Hvernig get ég skráð mat fljótt?

Taktu mynd með matarskráningu með gervigreind, lýstu máltíðinni þinni, talaðu hana eða skannaðu strikamerki eða næringargildi.

TILKYNNINGAR

Inniheldur upplýsingar frá Open Food Facts, sem eru aðgengilegar hér undir Open Database License (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

VERÐ OG SKILMÁLAR ÁSKRIFTAR

MacroFactor er úrvalsforrit sem býður upp á þrjár sjálfvirkar endurnýjanlegar áskriftarleiðir:

$11.99 / mánuði
$47.99 / hálft ár
$71.99 / ár (jafngildir $5.99 á mánuði)

Þú færð 7 daga ókeypis prufuáskrift að fullum kaloríuteljara og makrómæli. Eftir það er áskrift nauðsynleg, þar sem ekkert ókeypis stig er í boði.

Þessi verð eru fyrir viðskiptavini í Bandaríkjunum. Verð í öðrum löndum getur verið mismunandi. Greiðsla verður gjaldfærð á Google Play reikninginn þinn við staðfestingu kaupanna.

Áskriftin þín endurnýjast sjálfkrafa nema þú hættir við áskriftina að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils. Þú getur sagt upp áskriftinni í gegnum stillingar Google Play reikningsins þíns.

Skilmálar: https://terms.macrofactorapp.com/
Persónuverndarstefna: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor er makróteljari, kaloríumælir og gervigreindarmatarmælir með næringarþjálfara sem aðlagar kaloríu- og makrómarkmið þín í hverri viku og hjálpar þér að léttast, viðhalda eða byggja upp vöðva án streitu.