Puff : 5-min game for ADHD

FÓKUS ÞARF EKKI AÐ VÆRA SVO ERFITT
Hefurðu einhvern tíma opnað framleiðniforrit ... og lokað því nokkrum mínútum síðar?
Hefurðu einhvern tíma fundið fyrir því að vera fastur á milli frestunar og útbruna?
Hefurðu einhvern tíma óskað þess að einbeitingin væri rólegri, notalegri og auðveldari í byrjun?

Puff var hannað fyrir fólk sem á í erfiðleikum með þrýsting, truflun og yfirþyrmandi rútínu.
Sérstaklega fullorðna með ADHD eða alla sem eiga erfitt með að byrja einfaldlega.

HVAÐ ER PUFF
Puff er notaleg einbeitingarleit og sýndarfélagi hannaður fyrir framleiðni fyrir þá sem eru með ADHD.

Í stað þess að ýta á langar námslotur eða strangar rútínur, hjálpar Puff þér að byrja með litlum, meðfærilegum einbeitingarlotum.
Bara 5 mínútur. Eitt lítið skref. Einn lítill sigur.
Þegar þú einbeitir þér vex litli skýjafélaginn þinn með þér.

HVERS VEGNA GETUR FINNST ERFISTUR YFIRÞYRMANDI
Mörg framleiðniforrit skapa óvart meiri streitu.

• Of mörg verkefni


• Of mikil pressa


• Of mikil sektarkennd eftir að hafa misst af degi


• Hvatning sem hverfur áður en þú byrjar einu sinni

Fyrir marga snýst einbeiting ekki bara um aga.
Hún snýst um tilfinningalega mótstöðu, andlega ofhleðslu, dópamínknúna venjur og ótta við að mistakast aftur.

Puff var hannað til að líða öðruvísi.

HVERNIG PUFF HJÁLPAR

• Byrjaðu með einföldum 5 mínútna einbeitingarlotum


• Byggðu upp skriðþunga án þrýstings


• Breyttu framleiðni í rólega og notalega upplifun


• Þróaðu sýndardýrið þitt með samkvæmni


• Minnkaðu frestun með smáum aðgerðum


• Byggðu upp sjálfbærar einbeitingarvenjur með tímanum


• Njóttu mjúkrar heilaþjálfunarupplifunar sem er hönnuð fyrir raunveruleikann

ENGIN MISTÖK. ENGIN REFING.
Félagi þinn dæmir þig ekki.
Að missa af degi eyðir ekki framförum þínum.
Puff er hannað til að hjálpa þér að snúa varlega til baka, hvenær sem þú ert tilbúinn.
Aftur og aftur.

ÞAÐ SEM ÞÚ FÆRÐ

• Fókusæfingar fyrir ADHD


• Notalegar framleiðni- og einbeitingarleiðir


• Sætar sýndarfélagaframfarir


• Mjúk dópamín-byggð hvatning


• Einfaldar pomodoro-stíl einbeitingarlykkjur


• Róleg myndefni og afslappandi samskipti


• Lítil venjuuppbygging án kulnunar


• Mjúk uppbygging fyrir daglega framleiðni

FYRIR HVERJA ER PUFF

• Fullorðnir með ADHD


• Fólk sem á í erfiðleikum með frestun


• Allir sem eru yfirþyrmandi af hefðbundnum framleiðniforritum


• Nemendur og starfsmenn sem geta ekki „bara einbeitt sér“


• Fólk sem leitar að rólegri, sjálfbærri framleiðni


• Notalegar tölvuleikjaunnendur sem vilja tilfinningalegan stuðning á meðan þeir einbeiting

HVERS VEGNA PUFF LÍÐUR ÖÐRUVÍSI
Flest framleiðniforrit reyna að ýta þér meira áfram.
Puff hjálpar þér að byrja smærra.
Því stundum er erfiðasti hlutinn ekki að klára. Það er að byrja.

BYRJAÐU SMÁTT
Einn andardráttur. Ein einbeitingarlota. Eitt lítið skref.

Heilinn þinn þarf ekki meiri þrýsting.
Hann gæti bara þurft mýkri stað til að byrja.

Byrjaðu einbeitingarleit þína með Puff.
Vaxtu með notalega skýjafélaga þínum.
Og enduruppgötvaðu framleiðni á rólegri og mildari hátt.

Hefur þú spurningar eða ábendingar?
Við viljum gjarnan heyra frá þér. Hafðu samband við okkur á hello@routinery.app