Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Næringarmælingarforritið nr. 1. Yfir 10 milljónir notenda treysta því og fær 4,9/5,0 stjörnur.

Settu þér markmið — léttast, byggja upp vöðva eða viðhalda því — og Fitia reiknar strax út kaloríurnar og næringargildin sem líkaminn þarfnast og gefur þér síðan allt sem þú þarft til að ná þeim á hverjum degi án þess að þurfa að giska.

Skráðu mat á nokkrum sekúndum, á hvaða hátt sem þú vilt

- Taktu mynd af diskinum þínum og láttu gervigreindarmatarskannann vinna verkið
- Skannaðu strikamerki fyrir nákvæmar upplýsingar um næringu strax
- Segðu bara hvað þú borðaðir og raddskráning breytir því í máltíð sem þú hefur skráð
- Eða leitaðu í staðfestum gagnagrunni okkar með milljónum matvæla

Fullkomin næringarmæling, ekki bara kaloríuteljari

- Kaloríur og makró: prótein, kolvetni, fita, trefjar og vatn á einum stað
- Örnæringarefni: vítamín og steinefni mæld miðað við daglegar þarfir þínar
- Næringarefni til að takmarka: mettuð fita, transfita, viðbættur sykur og natríum

Farðu dýpra en nokkur önnur mælitæki

- Matargæði: sjáðu hversu stór hluti dagsins kemur frá óunnum, unnum og ofurunnum mat
- Daglegt næringarstig sem gefur deginum þínum einkunn og útskýrir hvernig á að bæta hann

Þinn eigin næringarþjálfari
Spyrðu Fitia þjálfarann ​​hvað sem er, eins og "Hvernig lítur morgunmaturinn minn út?", og fáðu strax endurgjöf, eins og næringarfræðingur, um máltíðirnar þínar. makró og venjur. Það lærir markmið þín og hjálpar þér að aðlagast eftir því sem þú ert að fara.

Sveigjanlegt fyrir hvaða mataræði sem er
Hvaða aðferð sem þú notar, Fitia aðlagast því - ketó, lágkolvetnafæði, lágfitufæði eða mikið prótein. Stilltu makróskiptingu þína og markmið þín og máltíðaáætlun aðlagast.

Uppskriftir sem passa við makróna þína
Skoðaðu þúsundir hollra uppskrifta með fullum næringarupplýsingum og eldunartíma, eða búðu til persónulega uppskrift sem er byggð upp í kringum markmið þín og það sem þú hefur tiltækt. Bættu hvaða máltíð sem er við daginn með einum smelli.

Máltíðaráætlanir og innkaupalistar sérsniðnir fyrir þig
Fáðu persónulega máltíðaáætlun sem passar við markmið þín og mataróskir og breyttu henni síðan í tilbúinn innkaupalista svo matvörur taki eina ferð. Skiptu út öllu sem þér líkar ekki og áætlunin jafnast sjálfkrafa upp.

Einföld tímabundin fasta
Veldu þína aðferð og stilltu matargluggann þinn. Fitia fylgist með föstu- og matartímabilum þínum ásamt kaloríum og næringarefnum, þannig að það sem þú borðar virkar saman við það sem þú borðar.

Sjáðu framfarir þínar leggjast saman

- Fylgstu með þyngd þinni og horfðu á þróunina stefna í átt að markmiði þínu
- Sjáðu áætlaðan tíma til að ná markmiðinu
- Vistaðu framfaramyndir til að fanga breytinguna sem vigtin sýnir ekki
- Byggðu upp skriðþunga með daglegum lotum sem halda þér stöðugum

Allt á heimaskjánum þínum
Bættu við græjum fyrir kaloríur, trefjar, skref, svefn, vatn og lotuna þína, þannig að markmið þín eru alltaf í einni svipan.

Tengist uppáhaldsforritunum þínum
Samstilltu í gegnum Apple Health eða Health Connect til að færa skrefin þín, æfingar og svefn inn í Fitia úr forritum eins og Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava og Samsung Health. Markmið þín aðlagast því hversu virkur þú ert, þannig að því meira sem þú hreyfir þig, því meira geturðu borðað.

Fitia Social
Skráðu þig í Fitia Social til að tengjast öðrum sem elta sömu markmið, deila sigrum þínum og vera ábyrgur. Það er auðveldara að ná markmiðum þínum þegar þú ert ekki einn.

Smíðað fyrir raunveruleg markmið

- Léttast á jöfnum og sjálfbærum hraða
- Byggja upp vöðva með réttum prótein- og kaloríumarkmiðum
- Viðhalda þyngd þinni og festa venjur sem endast

Nákvæmni sem þú getur treyst
Við smíðuðum okkar eigin matvælagagnagrunn frá grunni og hver færsla er staðfest af næringarfræðingum - aldrei notendaframleidd, aldrei hópvinnsla. Með meira en 5 milljón staðfestum matvælum er þetta stærsti staðfesti matvælagagnagrunnurinn sem til er, þannig að tölurnar sem þú fylgist með eru tölur sem þú getur í raun treyst.

Markmið þín eru persónuleg. Áætlun þín ætti líka að vera það. Sæktu Fitia í dag.

Hefur þú spurningu? Hafðu samband við okkur á support@fitia.app

Skilmálar
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Persónuverndarstefna
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0