sleep² sleeptracker & analysis

sleep² er sérsniðin svefnmælirinn þinn og svefnþjálfun.

sleep² er meira en bara rekja spor einhvers, við bjóðum einnig upp á svefnþjálfun ásamt svefngreiningu. Sleep² er byggt á víðtækum rannsóknum og er hannað fyrir þá sem setja hágæða endurnýjun í forgang.

Sleep² ákafa prógrammið er læknisfræðilega vottuð vara sem er samþykkt í ESB, sérstaklega hönnuð fyrir fólk sem þjáist af bráðum svefntruflunum eins og svefnleysi. Gagnreynda nálgun okkar hefur nú þegar hjálpað þúsundum einstaklinga að bæta svefngæði sín með skipulagðri, skref-fyrir-skref svefnmælingu og persónulegri svefnþjálfun.

sleep² Pro: Svefnmælirinn okkar aðlagar sig stöðugt að inntakinu þínu og þróast með tímanum. Byggt á svefngreiningu þinni færðu persónulegar upplýsingar, ábendingar og svefnþjálfun.

Valkostir okkar fyrir svefnmælingar:
- Valkostur 1: svefnmælir með Polar lífgagnanema (H10 eða Verity Sense) fyrir nákvæmustu svefngreininguna.
- Valkostur 2: Flyttu inn gögnin þín úr öðrum tækjum með Apple Health, Google Health eða öðrum studdum svefnmælingum.
- Valkostur 3: Skráðu næturnar þínar handvirkt í dagbókina.
Óháð því hvaða aðferð þú velur, sleep² greinir gögnin þín og gefur þér ítarlega skýrslu.

Í upphafi muntu svara nokkrum spurningum um núverandi stöðu þína og fá svefnþjálfun. Byggt á gögnum þínum og forritinu sem þú velur hefurðu aðgang að:
- Ítarlegar ráðleggingar og ábendingar byggðar á daglegri svefngreiningu þinni
- Stutt myndbönd með hagnýtri þekkingu fyrir hámarks svefnþjálfun
- Hljóðslökunaræfingar til að hjálpa þér að finna innra jafnvægi
- Gagnvirkt spjallbot til að hjálpa þér að hámarka venjur þínar og skilja svefngreininguna þína betur
- Uppfærslur frá vísindum í reglulega uppfærðum bloggfærslum

sleep² samstillist óaðfinnanlega við Apple Health og Google Health, sem gerir þér kleift að samþætta núverandi gögn þín auðveldlega inn í prófílinn þinn. Þú munt hafa allt mikilvægt í fljótu bragði og getur fylgst með framförum þínum á milli kerfa.

Ólíkt hefðbundnum rannsóknarstofum sem oft fela í sér langan biðtíma, gefum við þér aðgang að nákvæmri svefngreiningu hvenær sem er. Nýstárlega reikniritið okkar greinir gögnin þín á hverri nóttu með mikilli nákvæmni svefnmælingar og veitir stöðugt innsýn í svefngreiningu og sérsniðna svefnþjálfun.

Hámarkaðu upplifun þína með því að nota sleep² með svefnmælingu til að opna alla möguleika appsins. Ertu ekki með skynjara? Ekkert mál. Þú getur keypt samhæfan skynjara beint í gegnum appið.

Að hala niður forritinu er ókeypis og gefur þér aðgang að grunneiginleikum. Fyrir fullan aðgang að háþróaðri eiginleikum eins og mjög nákvæmri greiningu og þjálfun er sveigjanleg áskrift í boði. Veldu á milli mánaðarlegrar eða árlegrar aðildar - segðu upp hvenær sem er.

Sæktu sleep² núna og byrjaðu ferð þína til heilbrigðara og innihaldsríkara lífs.