Headspace XR

Það hefur aldrei verið skemmtilegra að iðka núvitund.

Í heimi Headspace XR geturðu slakað á, endurhlaðið og losað þig við streitu og daglegan kvíða. Kennarar í Headspace leiðbeina þér í gegnum yfir 300 hugleiðslur og 13 núvitundaræfingar og leiki — allt í stórkostlegu og upplifunarríku umhverfi.

Rétt eins og líkamsræktarstöð styrkir líkamann, eru æfingarnar hér hannaðar til að styðja við heilbrigðari og hamingjusamari huga. Með efni sem er sérsniðið að skapi þínu geturðu þjálfað hugann og fundið fyrir raunverulegum ávinningi af stöðugri núvitundarrútínu.

SLÖKUN
Stígðu frá streitu og róaðu hugann með upplifunarríkri, leiðsögn í hugleiðslu.

FÓKUS
Losaðu spennu og styrktu tengslin milli huga og líkama með skapbætandi æfingum.

LEIKTU
Láttu forvitnina flæða með upplyftandi leikjum sem byggja upp núvitundarhæfni sem þú getur tekið með þér aftur í raunveruleikann.

Tilbúinn að færa núvitund inn í þinn heim? Sæktu Headspace XR í dag og byrjaðu að finna fyrir ávinningnum á aðeins nokkrum mínútum.