Breathe Zendro Circle

Breathe Zendro Circle er einfaldur en öflugur öndunarþjálfari hannaður til að hjálpa þér að finna ró og einbeitingu með leiðsögnum um öndun. Forritið inniheldur fallega hreyfimyndaðan hring sem stækkar og dregst saman til að leiðbeina innöndunar- og útöndunartakti þínum, sem gerir það auðvelt að fylgja réttum öndunaraðferðum.

Helstu eiginleikar eru meðal annars fjölmörg öndunarmynstur fyrir mismunandi tilgangi - frá grunn 4-7-8 öndun fyrir slökun til orkugefandi öndunarvinnu fyrir einbeitingu. Hver lota notar sjónræna leiðsögn með mjúkum, hreyfimynduðum hring sem hjálpar þér að viðhalda stöðugri tímasetningu án þess að trufla flókin viðmót.

Forritið býður upp á sérsniðnar lotulengdir frá stuttum 2 mínútna hléum til lengri 20 mínútna djúpslökunarlotna. Veldu úr ýmsum öndunaraðferðum, þar á meðal kassaöndun til að draga úr streitu, samfelldri öndun fyrir jafnvægi og þríhyrningsöndun fyrir núvitundaræfingar.

Fylgstu með framvindu þinni með einföldum lotuteljara og byggðu upp heilbrigðar öndunarvenjur með mjúkum áminningum. Hreint, lágmarks viðmót heldur þér einbeittum að æfingunni þinni á meðan róandi litapalletan stuðlar að ró.

Öll gögnin þín eru áfram einkamál á tækinu þínu án þess að skráning sé nauðsynleg. Opnaðu einfaldlega forritið og byrjaðu að anda þig í átt að betri vellíðan og andlegri skýrleika.