MyNetDiary PlateAI - AI Coach

PlateAI er kaloríumælir með innbyggðum gervigreindarþjálfara. Hann lærir hvað þú borðar, gefur þér daglegar leiðbeiningar og skráir máltíðir fyrir þig — ljósmyndaðu diskinn þinn, skannaðu strikamerki eða segðu bara hvað þú borðaðir. Þú borðar minna. Þú léttist meira.

Búið til af teyminu á bak við MyNetDiary — 20 ára næringarþekking, 31 milljón notendur og starfsmannastaðfestur matvælagagnagrunnur með yfir 2 milljón hlutum. Við tókum allt sem virkar og endurbyggðum það í kringum gervigreind.

Hvort sem þú ert að fylgjast með makróum eða fylgjast með kaloríum, þá virkar Plate AI sem matarmælir, matardagbók og kaloríuteljari í einu forriti.

Hvernig skráning virkar

Taktu mynd. Máltíðaskönnun greinir hvað er á diskinum þínum og skráir kaloríur, prótein og makró. Engin leit, engin skrun.

Viltu ekki skrifa? Segðu PlateAI hvað þú borðaðir. "Tvö egg, ristað brauð með smjöri, svart kaffi." Búið.

Að borða úti? Skannaðu matseðilinn á veitingastaðnum. PlateAI les hann og sýnir hvaða réttir henta markmiðum þínum.

Eða notaðu strikamerkjaskannann — yfir 2 milljónir staðfestra matvæla, engin ágiskun.

Hvernig AI Coach virkar

AI Coach er ekki spjallþjónn með almennum ráðleggingum. Hann les matardagbókina þína á hverjum degi og svarar því sem þú borðaðir í raun. Slepptirðu próteini í hádeginu? Hann tekur eftir því. Fórstu yfir kaloríurnar en náði trefjamarkmiðinu þínu? Hann segir þér það líka.

Önnur öpp festa AI við matardagbók. PlateAI var byggt í kringum það — 20 ára næringarþekking innbyggð í hvert svar. Það er munurinn á því að fylgjast með því sem þú borðaðir og að breyta því hvernig þú borðar í raun. Og það er ástæðan fyrir því að flestir velja PlateAI fram yfir venjulegan kaloríumæli.

Hvað er inni í

• Kaloríumælingar og kaloríureiknivél fyrir þyngdartap, þyngdarviðhald eða þyngdaraukningu.
• Makrómælir og próteinmælir með skýrum daglegum markmiðum.
• Næringarmælir með 108 næringarefnum og daglegri sundurliðun.
• Mælaborð fyrir kaloríuhalla og framvindutöflur.
• Sjálfstýringarstilling: aðlagar kaloríu- og makrómarkmið sjálfkrafa eftir því sem líkami þinn breytist.
• Mataráætlanir með yfir 600 uppskriftum og matseðlum frá löggiltum næringarfræðingum: Próteinríkt, Miðjarðarhafsfæði, Lágkolvetnafæði, Ketó, Grænmetisfæði og fleira.
• Tímastillir með reglulegu föstuferli með mörgum aðferðum.
• Innflutningur uppskrifta af vefnum með áreiðanlegum næringarefnatalningum.

• Máltíðaráætlun með innkaupalistum og áminningum um máltíðir.
• Æfingamælingar og samstilling tækja: Health Connect, Samsung Health, Fitbit, Garmin og Withings.
• Heilsufarsmælingar: mælingar, blóðþrýstingur, kólesteról, blóðsykur, A1C, ketónar, lyf og fleira.
• Samfélagshópar með stuðningi löggilts næringarfræðings.

GLP-1 stuðningur

Ertu á Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound eða öðrum semaglútíð- eða tirzepatíðlyfjum? PlateAI hjálpar þér að ná próteinmarkmiðum og vernda vöðva á meðan þú léttist.

Fyrir hverja

Fólk sem vill léttast en vill ekki að skógarhögg líði eins og heimavinna. Ef þú hefur prófað aðra kaloríumælingar og hætt vegna þess að þeir voru of hægir eða of leiðinlegir, þá er þetta sá sem lagar það.

Niðurstöður geta verið mismunandi. Eiginleikar og verð geta breyst. Ekki læknisfræðileg ráðgjöf. Öll vöruheiti og vörumerki eru eign viðkomandi eigenda.

Persónuverndarstefna: www.mynetdiary.com/privacy.html
Notkunarskilmálar: www.mynetdiary.com/terms.html