Pilat: Pilates Workout at Home

Skapaðu pláss fyrir hreyfingu með Pilates heima. Pilat sameinar sérsniðnar áætlanir, veggpilates, dýnuæfingar og teygjur í einni einfaldri daglegri rútínu.

FYLGDU EVERRI HREYFINGU
Lykkjaæfingarmyndbönd sýna hverja hreyfingu í fullum skjá, með skýrum tímamælum, hvíldarhléum og stjórntækjum sem eru innan seilingar. Veldu æfingar fyrir þitt stig og einbeittu þér að kviðvöðvum, fótleggjum, handleggjum eða öllum líkamanum.

FINNDU ÞÍNA RÚTÍNU
Svaraðu nokkrum spurningum um markmið þín, reynslu og áætlun til að fá ráðlagða áætlun. Skoðaðu stuttar æfingar, vistaðu uppáhaldsæfingarnar þínar og fylgdu margra daga áskorunum á þínum eigin hraða. Öll æfingarmyndbönd eru innifalin í appinu.

TEYGDU OG VERÐU SAMRÆM/SAMKVÆM
Bættu teygju- og hreyfiæfingum við daginn þinn. Fylgstu með lokiðum æfingum, framvindu og lotum, stilltu áminningar og sjáðu rútínuna þína í fljótu bragði með búnaði.

HALDIÐ VELLÍÐAN ÞINNI SAMAN
Skráðu skap þitt og þyngd, skoðaðu hugmyndir að máltíðum og tengdu Apple Health til að færa yfirsýn yfir studda virkni, næringu og svefngögn.

Flestar æfingar nota dýnu eða vegg. Æfingar í stíl við Reformer eru framkvæmdar á dýnunni; ekki er þörf á reformer-tæki.

Persónuverndarstefna: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Notkunarskilmálar: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Þjónustuaðili: support-pilat@mwm-apps.com