StepFit: Walk & Habit Builder

Skapaðu gönguvenju, eina einfalda göngu í einu.
StepFit Daily Walk auðveldar þér að halda þér virkum með einföldum, sérsniðnum gönguáætlunum sem eru hannaðar til að passa inn í daginn þinn. Hvort sem þú ert rétt að byrja, hefur lítinn tíma eða ert að reyna að ganga reglulega, þá gefur StepFit þér eina skýra gönguáætlun á hverjum degi - svo þú veist alltaf hvað þú átt að gera næst.
EINFALDAR 7–20 MÍNÚTNA DAGLEGA GÖNGUR
Engar flóknar æfingaáætlanir. StepFit gefur þér stutta daglega gönguáætlun sem tekur venjulega aðeins 7–20 mínútur. Gakktu heima eða utandyra, á þínum hraða, án þess að þurfa líkamsræktarbúnað.
SÉRSNÍÐNAR GÖNGUÁÆTLANIR
Segðu StepFit hversu virkur þú ert og hvað kemur venjulega í veginn. Fyrsta gangan þín er sniðin að núverandi virknistigi þínu og framtíðaráætlanir aðlagast út frá loknum gönguferðum þínum og endurgjöf.
Eftir hverja göngu skaltu einfaldlega segja okkur hvernig henni leið:
• Of auðveld
• Alveg rétt
• Of erfið
StepFit notar endurgjöf þína til að hjálpa þér að aðlaga komandi göngutíma og halda rútínunni þinni viðráðanlegri.
LEIÐSÖGN GÖNGUR
Fylgdu auðveldri þriggja þrepa göngu með:
• Upphitun
• Gönguferð
• Kólnun
Sjáðu eftirstandandi tíma og framfarir á meðan þú gengur. Þarftu að hætta snemma? Vistaðu framfarirnar og haltu áfram síðar.
GANGA HEIMA EÐA ÚTI
Veldu stillinguna sem hentar þér þann daginn. StepFit styður bæði göngur innandyra og utandyra, svo þú getir haldið áfram að hreyfa þig jafnvel þótt veður, dagskrá eða staðsetning breytist.
BYGGÐU UP SAMRÆMI, EKKI ÞRÝSINGU
Misstirðu af degi? Þú þarft ekki að ná öllu upp í einu. StepFit er hannað til að hjálpa þér að byrja aftur með einfaldri göngu og halda áfram.
Stilltu daglegar áminningar til að gera göngur að hluta af rútínu þinni.
FYLGIST MEÐ GÖNGUFRAMFRAMUM ÞÍNUM
Sjáðu hvernig gönguvenjur þínar þróast með tímanum með:
• Daglegum göngutíma
• Skrefum og kaloríum
• Núverandi gönguferli
• Nýlegum göngusögu
• 7 daga framvindu
• Göngudagatali
• Vikuleg skýrslur
• Persónuleg met og innsýn í framvindu
FYRSTU 7 DAGARNIR ERU ÓKEYPIS
Prófaðu grunngönguupplifun StepFit fyrstu 7 dagana án þess að slá inn greiðsluupplýsingar. Eftir ókeypis upphafstímabilið er Premium nauðsynlegt til að halda áfram að fá nýjar daglegar gönguáætlanir.
StepFit Premium inniheldur áframhaldandi daglegar áætlanir, aðlögunarhæfar gönguáætlanir, auðveldan stuðning við endurræsingu, fulla göngusögu, vikulegar skýrslur og frekari innsýn í framvindu.
EINA EINFALD GÖNGU. Á HVERJUM DEGI.
Þú þarft ekki líkamsræktarstöð, flóknar æfingar eða klukkustundir af frítíma. Byrjaðu með einni viðráðanlegri göngu í dag og byggðu upp rútínu sem þú getur haldið í.