SnoreZero: Pare de Roncar

Hrjótið minna með því sem rannsóknir hafa þegar sýnt að virka.

Kynnið ykkur Lunu, tunglið í SnoreZero. Í myndböndum appsins útskýrir hún hvers vegna við hrjótum og hvað hjálpar til við að draga úr hrjótinu. SnoreZero sameinar mælda hrjót á hverju kvöldi, stutta æfingu fyrir tungu og háls og prófanir til að uppgötva hvað virkar fyrir þig.

SVEFNRANNSÓKN
• Skiljið símann eftir við rúmið: hann hlustar á hrjótið ykkar alla nóttina í gegnum hljóðnemann.

• Á hverjum morgni: Þögnunarvísitala, hrjótmínútur, háværustu hlutar og tímalína næturinnar.

• Hlustið á hrjóthluta og fylgist með framvindu ykkar viku fyrir viku.

• Búið til PDF skýrslu til að taka með til læknis eða svefntannlæknis.

ÞJÁLFUN MEÐ VÍSINDUM
• 21 æfing fyrir tungu, góm, varir og háls, úr birtum klínískum rannsóknum og vöðvastarfsemi.

• 3 stuttar æfingar á dag, 5 til 7 mínútur hver, í 12 vikna áætlun.

• Þrívíddarmynd sýnir hverja hreyfingu, róleg rödd leiðbeinir og myndavél eða hljóðnemi athugar endurtekningarnar.

• Í klínískri rannsókn (Chest, 2015) drógu 3 mánuðir af þessum æfingum úr hrjóta um 59%.

UPPGÖTVAÐU HROTA ÞÍNA
• Heimapróf gefur vísbendingar um hvort hrjótið þitt kemur frá munni, tungu eða góm og hjálpar þér að velja áherslur æfingarinnar.

SVEFNPRÓF
• Prófaðu eina breytingu í einu til skiptis á nóttum: sofa á hliðinni, höfuðið hátt, ekkert áfengi, nefið hreint.

• Fáðu úrskurðinn sjálfur, byggt á þínum eigin nóttum.

VÍSINDALÆKNIR
• 21 efni í sögum, með líkamanum inni í þrívídd: hvers vegna við hrjótum, hvað gerir það verra og hvenær á að leita til læknis.

EINKA
• Hljóðið er greint í símanum þínum. Tal er aldrei tekið upp; aðeins stutt brot af hrjóta eru geymd á tækinu þínu.

• Í æfingunum athuga myndavélin og hljóðneminn endurtekningarnar í rauntíma, án þess að taka upp neitt.

• Engin þörf á aðgangi eða innskráningu.

BÚIÐ TIL AF SKÖPURUM FALOU
SnoreZero var búið til af Falou teyminu, tungumálaappinu með yfir 20 milljónum nemenda um allan heim. Sama uppskrift af stuttum kennslustundum og daglegum venjum hjálpar þér nú að sofa hljóðlega.

SNOREZERO PREMIUM
Ókeypis: skráðu næturnar þínar, heildarskýrslu fyrstu næturnar, vísindatímana og ókeypis daglegar æfingar. Premium opnar fyrir allar æfingar áætlunarinnar, hrjótaprófið, svefnprófin, heildarskýrsluna fyrir allar nætur og PDF skjalið.

Gjaldgengir nýir áskrifendur geta byrjað með 7 daga ókeypis. Eftir það endurnýjast ársáskriftin sjálfkrafa á verðinu sem sýnt er í appinu, nema þú hættir við fyrir lok prufuáskriftarinnar eða núverandi tímabils. Stjórnaðu eða hætta við hvenær sem er í Google Play > Greiðslur og áskriftir.

SnoreZero er vellíðunarapp. Það greinir ekki eða meðhöndlar kæfisvefn eða neinn annan sjúkdóm. Ef þú hættir að anda eða kafnar í svefni, finnur fyrir mikilli syfju á daginn eða ert með háan blóðþrýsting skaltu ráðfæra þig við lækni.

Þjónustuver: https://moymer.com/apps/faq
Notkunarskilmálar: https://moymer.com/terms
Persónuvernd: https://moymer.com/privacy