MMA Athletics

MMA Athletics – Byggðu upp líkamann á bak við bardagamanninn

MMA Athletics er fullkominn æfingaapp sem er sérstaklega hannað fyrir blandaða bardagaíþróttamenn sem vilja nýta alla sína íþróttamöguleika. Hvort sem þú ert byrjandi að stíga inn í ræktina í fyrsta skipti eða reyndur bardagamaður sem býr sig undir keppni, þá hjálpar MMA Athletics þér að þróa líkamlegan grunn sem þú þarft til að standa þig sem best – sterkari, hraðari og sprengifimari.

Í kjarna appsins er sérsniðin æfingaáætlun sem er hönnuð til að gera þig að betri íþróttamanni fyrir MMA. Þú byrjar með frammistöðuprófi þar sem þú ferð í gegnum röð mata til að bera kennsl á núverandi styrkleika og veikleika. Byggt á þessum niðurstöðum býr MMA Athletics sjálfkrafa til áætlun sem miðar á veikleika þína og viðheldur styrkleikum þínum. Þetta tryggir að hver æfing færir þig nær því að verða jafnvægari, öflugri og meiðslaþolnari bardagamaður.

Áætlunin leggur áherslu á að bæta lykilvöðvahópa og hreyfimynstur sem eru nauðsynleg fyrir MMA – þar á meðal sprengikraft í fótleggjum fyrir niðurtökur, stöðugleika í kvið fyrir gripstjórnun, þol í öxlum fyrir högg og snúningskraft fyrir högg og spörk. Hvert stig áætlunarinnar aðlagast eftir því sem þú nærð árangri, ögrar stöðugt takmörkunum þínum og tryggir mælanlegan árangur með tímanum.

Fyrir þá sem kjósa sveigjanleika inniheldur MMA Athletics einnig safn af fyrirfram skilgreindum æfingum sem eru hannaðar af fagþjálfurum. Þessar æfingar eru hannaðar fyrir mismunandi markmið eins og styrk, kraft, þrek, hreyfigetu eða bata - sem gerir þér kleift að velja og þjálfa eftir þínum þörfum eða bardagaáætlun.

Viltu búa til þínar eigin æfingar? Æfingasmiðurinn gefur þér frelsi til að hanna fullkomlega sérsniðnar æfingar sem eru sniðnar að þínum stíl. Veldu æfingar, stilltu styrkleika og byggðu upp rútínur sem passa við þjálfunarheimspeki þína - hvort sem þú ert að einbeita þér að sprengikrafti, stöðugleika eða þjálfun.

En MMA Athletics snýst ekki bara um líkamlega frammistöðu. Til að verða fullkominn bardagamaður þarftu einnig tæknilega og stefnumótandi þekkingu. Þess vegna inniheldur appið Masterclasses - ítarlegar myndbandskennslustundir þar sem reyndir þjálfarar brjóta niður bardagatækni, taktík og þjálfunarhugtök. Þú munt ekki aðeins læra hvernig á að framkvæma hreyfingar heldur einnig hvers vegna þær skipta máli í raunverulegum bardagaaðstæðum. Efni spanna allt frá höggtækni og varnarfótavinnu til gripbreytinga, búrstjórnunar og þróunar á greindarvísitölu í bardaga.

Allir eiginleikar MMA Athletics eru hannaðir til að vinna saman — sameina styrk og þjálfun með tæknilegri þjálfun. Þú munt ekki aðeins þróa vöðvana sem þarf til að berjast heldur einnig skilja hvernig á að nota þá á áhrifaríkan hátt í búrinu.

Helstu eiginleikar eru meðal annars:

Persónuleg íþróttaáætlun: Prófaðu þig til að bera kennsl á styrkleika og veikleika og fylgdu síðan kraftmikilli áætlun sem er hönnuð til að bæta MMA-sértæka íþróttaárangur þinn.

Aðlögunarhæft þjálfunarkerfi: Áætlunin þín þróast eftir því sem þú nærð árangri, tryggir áframhaldandi vöxt og kemur í veg fyrir stöðugleika.

Fyrirfram skilgreindar æfingar: Veldu úr fjölbreyttu úrvali af tilbúnum æfingum sem miða að styrk, hraða, þreki, hreyfigetu og bata.

Æfingasmiður: Búðu til og sérsníddu þínar eigin æfingar til að passa við þarfir þínar og áætlun.

Meistaranámskeið: Lærðu af reyndum bardagamönnum og þjálfurum í gegnum ítarlegar kennslustundir um tækni, aðferðir og bardagahugtök.

Framfaramælingar: Fylgstu með þróun þinni hvað varðar styrk, þjálfun og frammistöðu.

Allt-í-einu MMA líkamsræktarstöð: Frá íþróttaþjálfun til bardagafræðslu, MMA Athletics gefur þér allt sem þú þarft til að þróast sem fullkominn bardagalistamaður.

Þjálfaðu með tilgangi. Berjist af krafti.
MMA frjálsar íþróttir – Byggðu upp líkamann sem vinnur bardaga.