KptnCook: Cook & Meal Planner

„Hvað ætti ég að elda í dag?“

KptnCook svarar þessari spurningu á hverjum degi. Þú færð 3 ferskar, handvaldar uppskriftir daglega, valdar af næringarfræðingum og matreiðslumönnum, þannig að þú eyðir minni tíma í að ákveða og meiri tíma í að elda. Hannað fyrir daglega kokkinn sem vill borða vel án streitu.

8 milljónir+ notenda treysta KptnCook. 4,4 stjörnur úr þúsundum umsagna.

DAGLEGAR UPPSKRIFTIR, ALLTAF FERSKAR
Á hverjum degi lenda 3 nýjar uppskriftir í appinu þínu. Í hverri viku, þemasafn. Yfir 4.000 uppskriftir samtals, sem ná yfir öll mataræði, færnistig og löngun, allt frá fljótlegum kvöldverðum á virkum dögum til helgarmáltíðaundirbúnings.

INNIFALIÐ ÁN KOSTNAÐAR
- Eldið úr fersku úrvali af 3 handvöldum uppskriftum á hverjum degi
- Uppgötvið vikuleg þemasöfn fyrir aukinn innblástur
- Verslaðu snjallar með sjálfvirkt flokkuðum innkaupalistum og skref-fyrir-skref leiðbeiningum um matreiðslu
- Vistaðu uppáhaldsuppskriftirnar þínar og búðu til þinn eigin uppskriftageymslu

OPNAÐU ALLT MEÐ PRO
- Skipuleggðu alla vikuna þína og búðu sjálfkrafa til innkaupalistann þinn með máltíðaráætluninni
- Opnaðu fyrir 4.000+ uppskriftir úr 9 megrunarkúrum: vegan, ketó, lágkolvetna, próteinríkt, paleo, pescatarian, Miðjarðarhafs, glútenlaust, mjólkurlaust
- Eldið úr ísskápnum þínum með Fridge Finds, fáðu samsvarandi uppskriftir, minnkaðu matarsóun
- Notaðu það sem þú átt með Fridge Finds, sóaðu engu
- Fylgstu með kaloríum, próteini, vítamínum og fleiru með fullri næringarfræðilegri sundurliðun
- Teldu kaloríur og fylgstu með næringu þinni, innbyggðri

SKIPPI, ÞINN GERVIÐURLAGÐUR MATREIÐSLUSAMMAÐUR
Skippi er gervigreindaraðstoðarmaður KptnCook, alltaf tilbúinn í eldhúsinu þínu.
• Fáðu ráðleggingar um matreiðslu og eldhúsábendingar samstundis á meðan þú eldar
• Skiptu um hráefni á ferðinni
• Aðlagaðu hvaða uppskrift sem er að mataræði þínu eða óskum
• Vertu skapandi með afganga og minnkaðu matarsóun
• Spyrðu hvað sem er, allt frá tækni til næringarfræði, og fáðu raunverulegt svar samstundis
• Uppgötvaðu uppskriftir byggðar á matarskápnum þínum og því sem þarf að nota

SNJALL MÁLTÍÐARSKIPULAG
• Skipuleggðu matreiðsluvikuna þína á nokkrum mínútum
• Breyttu máltíðaráætlun þinni í innkaupalista sjálfkrafa
• Samstilltu áætlunina þína, innkaupalistann þinn og vikuna þína á einum stað

NÆRINGAR- OG HITEININGAREFNI
• Sjáðu fulla sundurliðun á hitaeiningum fyrir hverja einustu uppskrift
• Fylgstu með daglegri neyslu þinni og náðu heilsu- og líkamsræktarmarkmiðum þínum
• Athugaðu prótein, kolvetni, fitu, vítamín og steinefni í fljótu bragði
• Síaðu uppskriftir eftir næringarmarkmiðum: próteinríkt, kolvetnasnautt, ketó, Miðjarðarhafsfæði og fleira
• Skildu nákvæmlega hvað þú ert að borða, á hverjum degi

ÞÍN EINSTAKLINGA MATREIÐSLUBÓK
• Vistaðu og skipuleggðu uppáhalds uppskriftasafnið þitt
• Skoðaðu 4.000+ rétti fyrir öll færnistig
• Skoðaðu uppskriftir eftir mataræði, hráefni eða skap
• Búðu til safn fyrir kvöldverði á virkum dögum, matargerð og sérstök tilefni

Milljónir heimiliskokka treysta KptnCook og vilja borða vel án streitu. Hvort sem þú ert að fylgja ákveðnu mataræði, skipuleggja vikuna framundan eða bara að finna út kvöldmatinn í kvöld, þá gefur KptnCook þér áætlun, á hverjum einasta degi.

Eldaðu án truflana. Skjárinn helst á, hendur eru frjálsar.
Sæktu appið og prófaðu það ókeypis í 7 daga.