Period Tracker Period Calendar

Tímamæling og tíðadagatal - þinn persónulegi hringrásarfélagi

Taktu stjórn á heilsu þinni með Period Tracker & Menstrual Calendar, einfalt og auðvelt í notkun forriti sem hannað er til að fylgjast með tíðahringnum þínum, egglosi, frjósemi og jafnvel meðgöngu. Hvort sem þú ert að reyna að verða þunguð, forðast þungun eða bara fylgjast með blæðingum þínum, þá er þetta app allt-í-einn heilbrigðisaðstoðarmaður þinn.

Tíðadagatalið hjálpar þér að halda þér við heilsuna, hvort sem þú ætlar að verða þunguð eða stjórna getnaðarvörnum. Fylgstu með blæðingum þínum, skráðu einkenni og fylgstu með helstu heilsuvísum eins og leghálsslími og kynlífi. Tímamælingin býður upp á ókeypis áminningar um komandi tímabil og hjálpar þér að vera upplýstur um líkama þinn.

Helstu eiginleikar:

🌸 Fylgstu með tímabilinu þínu og frjósemi
• Spáðu fyrir um blæðingar, tíðahring og egglos með nákvæmri mælingu.
• Notaðu egglosreiknivélina til að fylgjast með frjósemisglugganum þínum.
• Fáðu aðgang að tímabilsreiknivélinni, frjósemismælingunni og nákvæmum spám til að bæta fjölskylduáætlun.

🌸 Fylgst með meðgöngu og getnaðarvarnir
• Fylgstu með frjósemiseinkennum eins og stinnleika í leghálsi, slími og egglosdögum fyrir betri frjósemisvitund.
• Athugaðu daglega möguleika þína á getnaði til að hámarka meðgönguáætlun.
• Notaðu appið til að stjórna getnaðarvörnum, fylgjast með tíðahringnum þínum og frjósömum dögum til að skipuleggja eða forðast meðgöngu á áhrifaríkan hátt.

🌸 Dagleg heilsumæling
• Tímabilsflæði: Skráðu styrk og lengd blæðinga.
• Útferð frá leggöngum: Fylgstu með breytingum til að fá betri meðvitund um hringrás.
• Einkenni: Skráðu líkamleg einkenni eins og krampar, uppþemba og höfuðverkur.
• Kynlíf: Fylgstu með kynlífi til að fá betri frjósemisvitund.
• Skap: Fylgstu með tilfinningalegri heilsu þinni og skapsveiflum.
• Niðurstöður egglosprófa: Skráðu niðurstöður egglosprófa fyrir nákvæmari spár.
• Líkamshiti: Fylgstu með grunnlíkamshita þínum til að greina egglos.
• Þyngd: Fylgstu með þyngdarbreytingum til að fylgjast með heilsu þinni.
• Vatnsneysla: Settu dagleg vökvamarkmið og áminningar.

🌸 Áminningar og tilkynningar
• Stilltu sérsniðnar áminningar til að halda þér á réttri braut.
• Viðvörun um blæðingar og egglos.
• Tilkynningar um frjósemisglugga fyrir fjölskylduskipulag.
• Dagleg áminning um vatnsneyslu til að halda vökva.
• Áminningar um þyngdarmælingar til að fylgjast með líkamanum.
• Sérsniðnar áminningar fyrir persónulegar athugasemdir og heilsuviðburði.

🌸 Hringrásarsaga og heilsuinnsýn
• Farðu yfir fyrri lotur og greindu þróun í gegnum tíðina til að skilja líkama þinn betur.

Af hverju að velja tímabilsmæling og tíðadagatal?

Sama hvort blæðingar eru reglulegar eða óreglulegar, þetta app lagar sig að þinni einstöku lotu og býður upp á persónulegar spár, áminningar og innsýn. Það er fullkomið tæki til að stjórna tíðaheilsu þinni, frjósemi, meðgöngu og getnaðarvörn.

Sæktu tímabilsmælinguna og tíðadagatalið í dag og taktu stjórn á heilsu þinni!