Sauna, Cold Plunge: Heat & Ice

Það er eitt tímaglas í gufubaðinu og einhver heldur áfram að snúa því við. Hita- og ísmælirinn tekur við: stilltu tíma fyrir hvert gufubað, ísbað og hvíldarstig fyrirfram og þegar því er lokið titrar úrið á úlnliðnum þínum. Tími til að skipta.

Notaðu þennan mæli til að fylgjast með gufubaðs-, ísbaðs- og hvíldarstigum þínum með markmiðstímum og vikulegum markmiðum. Viltu það sérsniðið? Hafðu samband við okkur.

Úrið getur ekki mælt hitastig og þetta app þykist aldrei geta það: það tímasetur stigin þín, það veit ekki hversu heitt gufubaðið eða hversu kalt vatnið er.

Eiginleikar:
- Þrjár stillingar: Gufubað + Ísbað, Aðeins gufubað, Aðeins ísbað (nokkrar dýfur)
- Markmiðstími á stigi með framvinduhring og titringi við markmiðið
- Milli stiganna er ýtt tvisvar á bakhnappinn: fyrsta ýtingin lýkur stiginu, sú seinni byrjar næsta þegar þú ert kominn þangað, þannig að gangan telst ekki sem ísbaðstími. Á mörgum úrum er bakhnappurinn neðsti hliðarhnappurinn; án bakhnapps, haltu neðri helmingi skjásins inni í eina sekúndu
- Skipttími milli áfanga er skráður sérstaklega og telur upp í átt að engu markmiði
- Eða byrjaðu næsta áfanga beint: ein ýting, enginn skiptitími
- Hjartsláttur frá skynjara úrsins: nú og hæstur í núverandi áfanga, litaður eftir hjartsláttarsvæði
- Umferðir taldar sjálfkrafa
- Vikuleg hita- og kuldamínútur miðað við eigin markmið (forstillt á 57 og 11 mínútur, bæði stillanleg); Vikan telur aðeins þær æfingar sem vistaðar eru með þessu appi á þessu úri, frá og með mánudegi.
- Engin snerting byrjar eða stöðvar æfingu: haltu efri helmingi skjásins inni í eina sekúndu — eða notaðu vara hliðarhnapp ef úrið þitt er með slíkan, svo að gufa og blautir fingur stöðvi ekki æfinguna fyrir slysni.
- Samantekt eftir vistun: gufubaðs- og ísbaðstími, lotur, hæsti hjartsláttur, vikan þín og tímar hverrar lotu, hvíld innifalin.
- Saga á úrinu með nýjustu 100 æfingum þínum.
- Meðal- og hámarkshjartsláttur í sögunni.
- Fáanlegt á 28 tungumálum.

Stillingar á úrinu: marktími á áfanga, hvíldaráfangi kveikt/slökkt, byrja næsta áfanga beint, vikuleg markmið, titringur við markmiðið og hámarkshjartsláttur þinn fyrir liti svæðisins.

Leiðbeiningar:
1. Veldu stillingu (smellt er á) og stilltu marktímana; græni örvarhnappurinn (eða hliðarhnappurinn) kviknar.
2. Ýttu á hliðarhnappinn eða haltu efri helmingi skjásins inni til að hefja æfinguna.
3. Til baka-hnappurinn (eða með því að halda neðri helmingnum inni) lýkur áfanganum. ganga yfir, þá byrjar næsta stig aftur á sama hátt.
4. Strjúktu eða snúðu rammanum eða krónunni fyrir vikusíðuna.
5. Hættu á sama hátt og þú byrjaðir; veldu Halda áfram, Vista eða Fleygja.

Stillingar og Saga: "⋯" neðst á fyrsta skjánum.

Lítið fylgiforrit fyrir símann fylgir með. Það skrifar hverja vistaða æfingu í Health Connect í símanum þínum og gerir ekkert annað. Health Connect hefur enga gufubaðsgerð, þannig að æfingin kemur þar sem einföld æfing, titluð með mínútum og lotum og með hringtíma í athugasemdum. Það er valfrjálst: úraforritið virkar sjálfstætt og hvorugt forritið notar nettengingu. Hjartsláttarferillinn þinn fer líka í Health Connect.

Virkar aðeins í úrinu: æfingarnar þínar eru áfram á þessu úri. Engar auglýsingar, engin áskrift, enginn reikningur.

Spurningar eða vandamál? Vinsamlegast skrifaðu okkur í gegnum tengiliðseyðublaðið.

Krefst Wear OS 3 eða nýrri.