Animal Skills er kraftmikið hreyfiforrit sem færir þig aftur til þess hvernig mannslíkaminn átti að hreyfast - kraftmikið, fljótandi og eðlislægt. Innblásið af dýrslegum hreyfingum og samhæfingu alls líkamans hjálpar forritið þér að byggja upp styrk, hreyfigetu, snerpu og stjórn í gegnum leikræna en mjög áhrifaríka líkamsþyngdarþjálfun.
Lærðu eftirfarandi færni:
- Eðluskrið
- Handstöðu á apa
- QDR-hald
- Tígrisstökk
- Apaklifur
- Sporðdrekahopp
- Kengúruhopp
- Apagangur
- Dýrahreyfingarsamsetningar
Skoðaðu 50+ æfingar og grunnhreyfimynstur.
Byggðu upp náttúrulegan styrk, hreyfigetu og snerpu með kraftmiklum frumhreyfingum.