Freeletics: Fitness Workouts

Líkamsræktarapp nr. 1 í Evrópu gerir þér kleift að æfa hvenær sem er og hvar sem er með besta stafræna einkaþjálfaranum – engin þörf á líkamsræktarstöð. Raunverulegur þjálfari okkar býr til fullkomlega sérsniðnar æfingar, þar á meðal upphitun, niðurkælingu, hreyfiþjálfun og endurheimtarþjálfun, allt hannað til að hjálpa þér að jafna þig hraðar og ná markmiðum þínum hraðar.

Bættu við lóðum eða líkamsræktartækjum, blandaðu saman hlaupatímabilum eða haltu því einföldu með líkamsræktar- og líkamsþyngdar HIIT æfingum heima – fullkomið fyrir þjálfun sem blendingsíþróttamaður. Hvort sem markmið þitt er að léttast, byggja upp vöðva, byggja upp sixpack eða einfaldlega komast í form, þá hefur það aldrei verið auðveldara – og það er æfing fyrir alla.

AF HVERJU FREELETICS?
- Vinnðu að líkamsræktinni þinni á þínum forsendum – æfðu heima, í líkamsræktarstöðinni eða á ferðinni með bara líkamsþyngd þinni eða hvaða búnaði sem þú átt.

- Vertu með í alþjóðlegu samfélagi 60 milljóna íþróttamanna sem hafa þegar uppgötvað líkamsræktarkosti Freeletics.
- Einkaþjálfarinn þinn, sem notar gervigreind, sníður hverja æfingu að þínu líkamlega ástandi og aðlagar hana í rauntíma út frá endurgjöf þinni til að búa til fullkomna æfingu í hvert skipti. Engir tveir fá sömu æfingaráætlunina – þetta er fullkomlega persónuleg líkamsrækt.

- Aðlagaðu æfinguna þína auðveldlega að þínum þörfum á þeirri stundu, sem hjálpar þér að vera stöðugur, komast í form og sjá árangur hraðar en nokkru sinni fyrr.

- Þróaðu styrk, þrek og liðleika með heildrænni nálgun á líkamsrækt, þar sem þú sameinar æfingar eins og líkamsrækt, líkamsþyngdarþjálfun, HIIT hringrásir, hjartaæfingar og sérstakar hreyfigetu- og endurheimtaræfingar til að hjálpa þér að verða alhliða íþróttamaður, halda áhuganum og byggja upp heilbrigðar venjur.

- Þjálfari okkar, sem notar gervigreind, er búinn nýjustu rannsóknum í líkamsrækt, sem tryggir að þú fáir áhrifaríkustu æfingarnar heima og í ræktinni.

Ókeypis útgáfan inniheldur 34 HIIT líkamsþyngdaræfingar, 34 æfingar á tækjum, 100+ æfingar og samfélag milljóna manna. Ef þú vilt komast í form heima og undirbúa þig fyrir langtímaárangur í líkamsrækt með leiðsögn reynds einkaþjálfara, skráðu þig þá í Freeletics þjálfarann ​​með 14 daga peningaábyrgð.

Það sem þú færð með því að uppfæra í Freeletics þjálfarann:

ÞJÁLFUN
- Einkaþjálfarinn þinn, knúinn af gervigreind, býr til hverja æfingu út frá markmiðum þínum, líkamsræktarstigi, þjálfunaróskum og fleiru.
- Lítill tími? Enginn aðgangur að líkamsræktartækjum? Stafræni einkaþjálfarinn þinn mun aðlaga æfinguna þína samstundis að þínum þörfum.
- Appið inniheldur 30 sérsniðnar líkamsræktaráætlanir, hver með mismunandi líkamsræktarfókus og sveigjanlegum æfingum sem hægt er að gera með eða án tækja, heima eða í líkamsræktarstöð.
- Veldu æfingarstíl þinn. Hvort sem það eru hjartaæfingar eins og hlaup, hjólreiðar og róðrar, klassískar Freeletics líkamsþyngdar HIIT æfingar, líkamsrækt, lóðaæfingar eða líkamsræktartæki - það er æfingaráætlun fyrir hvert markmið.
- Með 1 trilljón æfingasamsetningum, 700+ æfingum, hundruðum æfinga eftir þörfum og jafnvel tóli til að búa til þínar eigin æfingarútínur, finnur þú alltaf fullkomna æfingu fyrir þig.
- Fylgstu með framförum þínum í líkamsrækt, frammistöðu og afrekum með því að nota merki, raðir og færniþróun sem eru hönnuð til að hjálpa þér að bæta þig.

- Stafræni þjálfarinn býr til sérsniðnar þjálfunaráætlanir, sem eru í boði með hverri áskrift.

ÁSKRIFTAR OG SKILMÁLAR
Við bjóðum upp á 6 sjálfvirkar endurnýjanlegar áskriftarleiðir:
- Þjálfun (3 / 6 / 12 mánuðir)
- Næring og þjálfun (3 / 6 / 12 mánuðir)

Næringarþjálfarinn er hluti af sérstöku Freeletics næringarappinu, sem þú getur nálgast til að bæta við æfingar og ná líkamsræktarmarkmiðum.

Með því að kaupa samþykkir þú notkunarskilmála okkar (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) og persónuverndarstefnu (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hafðu samband við okkur á https://help.freeletics.com/hc/en-us eða fylgdu @Freeletics á samfélagsmiðlum til að fá innblástur fyrir daglega æfingar. Byrjaðu í dag og upplifðu persónulega líkamsrækt, hvort sem þú hefur áhuga á þolþjálfun, lóðum, líkamsrækt, HIIT eða öðrum æfingum. Góða æfingu.