Calorie Counter - MyNetDiary

MyNetDiary er kaloríuskráningin og matardagbókin sem þú munt halda þig við: hraðvirk, nákvæm og auglýsingalaus. Skráðu matinn þinn á nokkrum sekúndum með ókeypis strikamerkjaskannara, máltíðarskönnun eða fljótlegri leit. Haltu síðan áfram með daginn.

Sannaðir árangur í þyngdartapi
• Virkir meðlimir sem fylgdust stöðugt með mataræði sínu léttust að meðaltali um 1,4 pund á viku (MyNetDiary Efficacy Report).

• Yfir 32 milljónir notenda hafa valið MyNetDiary fyrir kaloríuskráningu, þyngdartap og hollt mataræði - margir skiptu úr öðrum megrunar- og næringarforritum.

Viðurkennd framúrskarandi
Í 1. sæti á lista Forbes Health yfir bestu þyngdartapsforritin árið 2025. Fékk hæstu einkunnir af 30 forritum fyrir hegðunaraðferðir í American Journal of Preventive Medicine. New York Times kallaði það einfaldara, hraðara og fallegra en samkeppnisaðilarnir. Birt í Today's Dietitian.

Af hverju fólk skiptir
Nákvæmni: MyNetDiary keyrir á matvælagagnagrunni sem starfsfólk hefur staðfest með yfir 2 milljón matvælum með allt að 108 næringarefnum úr rannsóknarhæfum USDA og NCC, fyrir nákvæma kaloríu-, stór- og örnæringarefnamælingu. Flest forrit reiða sig á gögn frá hópum. Við skoðum 2.500-3.500 matvæli daglega.
Hraði: Í prófun okkar í janúar 2026 skráðum við 127 matvæli í öllum helstu forritum. MyNetDiary þurfti 31% færri snertingar en vinsælasta kaloríumælingin.

Gildi: engar auglýsingar, enginn aðgangur krafist, engin greiðsluveggjabrellur.

Ókeypis kaloríuteljari og matvælamæling - þyngdartap gert einfalt
• Ótakmarkað matardagbók.
• Ókeypis strikamerkjaskanni með nákvæmum næringargögnum úr staðfestum matvælagagnagrunni.
• Matvælamerkingaskanni: smelltu á hvaða matvælamerkingu sem er til að skrá næringarefnin.
• Raddskráning.
• Matvælaskráning án nettengingar.
• Stór- og próteinmælingar og áætlanagerð.
• Ítarleg og nákvæm næringarmæling ókeypis: allt að 108 næringarefni (vítamín, steinefni, omega, amínósýrur).
• Sérsniðin matvæli og uppskriftir.
• Matardeiling með vinum og vandamönnum.
• Æfingamæling og vatnsskrá.
• Kaloríureiknivél, mæling á halla og sérsniðin mælaborð fyrir þyngdartap.
• Þyngdartapsframvindutöflur og skýrslur - engin takmörk á töflum.
• Dagleg þjálfunarráð, áminningar um máltíðir, innkaupalistar.
• Professional Connect: Deildu matardagbókinni þinni með næringarfræðingi, þjálfara eða lækni. Ókeypis fyrir fagfólk líka.
• Wear OS úraapp með reitum og fylgikvillum: Skráðu matvæli með röddinni, fylgstu með vatni og þyngd, sundurliðun á stórum næringum.
• Health Connect og Samsung Health samstilling: hreyfing, skref og þyngd.

MyNetDiary Premium - opnaðu fyrir alla krafta mataræðis- og næringarappsins þíns

• Máltíðaskönnun: Smelltu á diskinn þinn og skráðu hann, borið saman við gagnagrunn sem starfsfólk hefur staðfest.
• Samstilling líkamsræktarmælingar: Fitbit, Garmin og Withings fyrir hreyfingu og skref.
• GLP-1 Companion: Næringarfræðilegur stuðningur fyrir Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound og önnur lyf sem innihalda semaglútíð eða tirzepatíð, með próteinmarkmiðum og vöðvavernd.
• Kaloríu- og makróhringrás.
• Sjálfvirk skráning á reglulegum máltíðum.
• Hléföstu.
• Ítarleg sjálfstýring aðlagar kaloríu- og makrómarkmið að efnaskiptum þínum.
• Heilsufarsmælingar: mælingar, blóðþrýstingur, kólesteról, blóðsykur, A1C, ketónar, lyf.
• Tímalínur með fjölbreytukortum: kortleggðu allar fylgdar breytur saman, sjáðu mynstur, sjáðu heildarmyndina af mataræði þínu og þyngd. Sérsniðnar tímalínur, glósur, merki.
• Máltíðaráætlun.
• Innflutningur uppskrifta.
• 600+ uppskriftir og mataræði frá löggiltum næringarfræðingum: Próteinríkt, Miðjarðarhafs, Lágkolvetna, Ketó og fleira.

Premium Plus er gervigreindarknúið þyngdartapsferðalag þitt
• MyNetDiary gervigreindarkúrþjálfari, byggður á 20 ára reynslu af næringu: dagleg mataræðisleiðbeiningar byggðar á því sem þú borðaðir í raun og veru og þróunartöflur beint í samtalinu.
• Gervigreindartillögur: máltíðartillögur sniðnar að mataræði þínu, kaloríufjárhagsáætlun og mataróskum.
• Gervigreindarmatseðilskönnun: bestu kostirnir fyrir mataræðið þitt þegar þú borðar úti.
• Gervigreindarraddskráning matar: Talaðu máltíðirnar þínar til að skrá mat.

Niðurstöður geta verið mismunandi. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann til að fá læknisráð, greiningu eða meðferð. Öll vöruheiti, lógó og vörumerki eru eign viðkomandi eigenda.