Dream Quality Sleep Journal

Ítarleg svefndagbók til að skrá og greina svefnmynstur handvirkt. Gefðu einkunn fyrir svefngæði þín á hverju kvöldi og sjáðu framfarir þínar í gegnum ítarleg töflur og gröf.

Skráðu daglega svefnmat með sérsniðnum kvörðum, bættu við persónulegum athugasemdum og fylgstu með mynstrum með tímanum. Skoðaðu svefngögnin þín í gegnum gagnvirk töflur sem sýna vikulega, mánaðarlega og árlega þróun. Settu þér persónuleg svefnmarkmið og fylgstu með framvindu þinni í átt að betri svefni.

Appið er með hreint og innsæi viðmót með stuðningi við dökka stillingu fyrir notkun á nóttunni. Öll gögn eru geymd staðbundið á tækinu þínu án þess að skráning sé nauðsynleg. Notaðu innbyggða PIN-lásinn til að halda svefngögnunum þínum persónulegum og öruggum.

Fullkomið fyrir alla sem vilja skilja svefnmynstur sín betur, bera kennsl á þætti sem hafa áhrif á svefngæði eða viðhalda stöðugri svefnvenju. Fylgstu með því sem virkar best fyrir svefninn þinn og taktu upplýstar ákvarðanir um svefnvenjur þínar.