MindFit: Meditation & Sleep

Við þurfum þetta app. Ef þú vilt draga úr streitu skaltu sofa betur, þjálfa heilann, breyta venjum þínum og verða minnugur. MindFit - Hugleiðsla og svefn er appið fyrir þig. Með fjölbreyttu úrvali æfinga og aðferða sem þú finnur í Mindfit - Svefn og hugleiðslu geturðu lært að róa hugann, losa þig við slæmar venjur, taka ákvarðanir, finna raunverulegan innri frið og nægjusemi og kynnast sjálfum þér.

Regluleg hlustun og þátttaka með MindFit - Hugleiðslu og svefni, getur í raun skipt sköpum fyrir líf þitt og fært þér það jafnvægi og ró sem þú vilt.

Sæktu MindFit - Hugleiðslu og svefn núna og gefðu þér gjöf innri friðar.

Inniheldur fimm stig hugleiðslu:
1. Svefnskilaboð - Svæfðu þig í svefn og leyfðu huganum að nuddast af mjúku hljóðunum. Mjúkar tillögur gera þér kleift að vinna úr jákvæðum hugsunum áður en þú sofnar.
2. Draumalandslag - Milli svefns og vöku er ástand draumkenndrar hálfhlustunar. Þetta afslappandi snið kemur með tillögur og visku sem mun skola yfir þig þegar þú slakar á og þjálfa hugann í heilbrigðar venjur.
3. Vöxtur - Mjög markviss hugleiðsla með leiðsögn með tillögum, staðfestingum og sjónrænum myndum.
4. Núvitund - Hugleiðslur með leiðsögn
5. Hugleiðsla - Hugleiðsluæfingar með aðeins lágmarks eða enga leiðsögn

Nýjar hugleiðingar birtar reglulega.

Vertu með í sívaxandi samfélagi notenda sem nýta sér þessar frábæru aðferðir núvitundarhugleiðslu.